糖尿病友最关心的一个问题

　　许多糖尿病人有二怕，第一怕并发症，第二怕糖尿病会遗传给子女，其实如果稍稍了解一下糖尿病的发病机理和相关常识就会知道，糖尿病没有想象的这么可怕，比如遗传问题，其实机率很小，而最怕的就是糖尿病友原来不良的生活习惯“遗传”给子女！

　　我们糖友经常会有各种疑问，父母双方或是祖辈中患有糖尿病者，他们的后代子女是否也会患有糖尿病？还有糖尿病的高危人群有哪些？妊娠糖尿病的病因以及······

　　有疑问就对了，我们只有提出问题，才能更好地解决问题，糖尿病同伴的专家们就是专门解答各位糖友的种种困扰，让我们更加正确的认识糖尿病。糖尿病不可怕，可怕的就是无知和误解。糖友们应该保持积极向上的健康心态，乐观地面对生活，这样我们才能活得更精彩！下面讲一下重点：

　　一、糖尿病会遗传吗？机率是多少？

　　多数学者认为，糖尿病是一种遗传性疾病。临床上发现有糖尿病家族史的比无家族史发病率高得多，为后者的3-40倍，其父或其母有糖尿病或双亲皆为糖尿病患者均有很大的遗传倾向。有人统计，双亲均为糖尿病患者，所生子女约为5%以上有糖尿病。

　　一般认为，隐性遗传常隔代或隔数代，糖尿病患者遗传给下一代的不是病的本身，而是遗传易发生糖尿病的体质，即突变基因遗传，临床称之为糖尿病易感性。资料统计，在我国糖尿病的遗传度为44.4%-73.8%，证明遗传对糖尿病的发生有较明显的作用。Ⅱ型糖尿病的遗传度为51.2%-73.8%，一般高于60%，而Ⅰ型糖尿病患者为44.4%-53.7%，低于60%。Ⅱ型糖尿病比Ⅰ型糖尿病具有更强的遗传倾向。糖尿病通过什么基因，以什么方式进行遗传，仍是一个有待解决的问题。多数糖尿病专家认为，糖尿病是由于多基因变异，使个体产生糖尿病易感性。糖尿病易感者，对胰岛素的适应能力很差，极易发生糖尿病。糖尿病病人的子女肯定比非糖尿病人的子女容易得糖尿病。

　　不超10%

　　如果父母双亲都是糖尿病病人，那么子女得糖尿病的机会更大。但这并不是说，糖尿病人的子女就一定得糖尿病。研究表明，即使父母均为2型糖尿病病人，其子女的糖尿病患病率也不超过10.0%。

　　二、糖尿病友亲属如何预防家族式糖尿病?

　　每一个家族成员基本上都会带有这种基因，但是糖尿病的遗传和我们标准的遗传性疾病是完全不同的。糖尿病的基因虽然遗传了，糖尿病要想发病，除了基因的因素之外，还要有在某些环境因素等条件的参与下，才能发生糖尿病。一般来说，超重、高糖饮食、以及感染、劳累等不健康的生活方式均可是诱发糖尿病的环境因素。

　　如果我们的糖尿病友给孩子教育方面非常注重生活方式，比如拒绝高热量饮食、积极参加运动健身、保持乐观主态，防止肥胖、避免长时间劳累，这是预防糖尿病的最好办法。得糖尿病的几率要比没有糖尿病基因的人发生糖尿病的几率还要低，因为他的生活方式是预防糖尿病“遗传”的非常关键因素。

　　我们知道，糖尿病的发病除了遗传因素外，主要在于环境因素的诱发。所以，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，就要注意克服环境因素的影响。

　　1、改变饮食结构，避免肥胖。

　　体重超重或肥胖者得糖尿病的几率要比体重正常的人高数倍。基于以上原因，有糖尿病家族史的人要想不得糖尿病，必须调整饮食结构，不宜吃大鱼大肉，营养要均衡，改变饮食的不良习惯，加强体育锻炼，避免体重超重或肥胖。

　　2、要调节情绪，保持良好的心态。

　　人如果长期处于精神紧张的状态下，体内升糖激素分泌增加，会使血糖升高。当今社会，人们生活节奏加快，心理压力很大，而焦虑、恐惧、悲观、失望等不良心理状态会引起一系列生理反应，如交感神经兴奋，促使肝脏中的糖释放入血，使血糖水平升高，促使或加重糖尿病的病情。因此，为降低糖尿病的发生率，控制糖尿病的病情，应保持良好的心态，调整情绪，避免负性情绪的影响，进一步降低糖尿病的发生。

　　3、积极运动锻炼：

　　人们常说糖尿病是富贵病，而我看来现在应该叫“懒病了”，研究发现易得糖尿病的人经常是出门有汽车，上楼有电梯，工作有电脑，做饭、洗衣等日常家务都有机器代劳，体力劳动的减少，已使超重和肥胖的人群明显增加，从而导致了与肥胖有关的糖尿病、高血压、冠心病、高血脂等的患病率明显增加。

　　因此，应该坚持多锻炼，多运动，减轻肥胖，从而使糖尿病及其相关疾病的发病率降低。方法其实很简单，也不需要专门办健身卡，可以在家买跑步机，或者出门时多走一站路，多爬楼梯少坐电梯就能起到很好的锻炼作用！

　　4、要注意血糖监测与筛查

　　，如果你有糖尿病家族史，要想早发现糖尿病，不仅要注意监测血糖，还要尽早做胰岛素受体结合率检测，提前发现糖尿病的倾向，及时采取干预措施，有效避免糖尿病的发生。

　　“冰冻三尺，非一日之寒”，不良生活习惯的日积月累会导致糖尿病，因此，从某种意义上说，糖尿病也是一种生活方式病。如果不去掉这个病根儿，任何神丹妙药也无济于事。

　　三、如何预防1型糖尿病？

　　1、积极预防并治疗病毒感染，有人在新发1型糖尿病患者血中检测出柯萨基B4病毒、腮腺炎病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感染可触发1型糖尿病。避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质，某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。

　　2、就是进行筛选易感者，并及时采取干预措施。前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体、胰岛素抗体和64kd蛋白抗体在临床1型糖尿病发病前10年就已存在，1型糖尿病发病前静脉葡萄糖耐量试验早期第一时相胰岛素释放减少。天冷外出时，要注意保暖，并且要防跌倒。

　　3、就是对于新生儿及婴儿的预防，专家建议新生儿及婴儿早期不吃牛奶。因为最新研究发现新生儿喂食牛奶者1型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生抗牛血清抗体有关。据推测抗牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主β细胞表面蛋白起抗原抗体反应，可诱发1型糖尿病。

　　总之，糖尿病的发病因素中，大部分是可以人为改变的，改变这些因素，也就是说改变不良的生活习惯，加强预防知识学习，就可以帮助我们预防糖尿病。我们得糖尿病是遗憾，但我们要总结经验，以督促家人，做出改变，尽量避免所爱的家人也得糖尿病，这才是最最重要的？您说是吗？请多多评论出你的想法！