六招预防糖尿病皮肤病变

　　皮肤痒不停先查查血糖

　　皮肤瘙痒有一类原因，那就是糖尿病引起的皮肤瘙痒。可以是全身泛发性瘙痒，也可以是局部瘙痒。有调查数据显示，糖尿病患者中，皮肤瘙痒的发生率仅次于真菌感染。

　　如果长时间皮肤瘙痒，而且在用药后没有改善，就要考虑是否进行血糖检测。专家表示，如果明确皮肤瘙痒是由糖尿病引起的，治疗的关键在于控制原发病，一般情况下，血糖得到良好控制后，皮肤瘙痒症状也会随之缓解。皮肤炎症比较重的患者可考虑中医治疗。

　　实际上，皮肤瘙痒只是众多糖尿病伴发皮肤病中的一种，糖尿病引起的皮肤感染非常常见，某些皮肤病甚至已经成为糖尿病的早期信号，如前面提到的皮肤瘙痒、皮肤潮红、鹅口疮、黄色瘤等。

　　教你6招预防糖尿病皮肤病变

　　1、皮肤清洁

　　糖尿病人每天都要清洁皮肤，特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂，力度轻柔，水温不宜过高；洗澡不必每天进行，夏天每周2~3次，冬天每周1~2次即可，避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。

　　2、合理润肤

　　糖尿病患者免疫力低，皮肤容易干燥，所以每次清洁后要注意润肤，比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品，每日1~2次。

　　3、日常尽量穿着纯棉衣物

　　纯棉衣物刺激小，糖尿病患者尽量不穿羊毛衣物，或者羊毛衣物不直接接触皮肤（羊毛衣物里穿一件纯棉打底衣服）。勤换衣服，保持床单干燥清洁，女性患者不穿化纤内衣。

　　4、轻度瘙痒加强润肤，瘙痒难耐别硬撑

　　对于皮肤干燥引起的轻度瘙痒，糖友可通过加强润肤，缓解瘙痒；局部瘙痒者可以使用外用止痒药物，瘙痒严重或范围比较广者可在医生指导下服用抗组织胺药物，千万别因为“怕药物副作用”、“扛扛就过去”等愚昧的想法硬撑，用药不及时可能会引起进一步的皮肤溃烂。

　　5、保持心情愉悦

　　心情烦躁，压力过大，易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益，糖尿病人应该保持心情舒畅，多到户外走走，有空培养一些良好的兴趣爱好，陶冶情操，有利于病情的康复。

　　6、忌食燥热食物，比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类。平时多喝水，多吃蔬菜，保持皮肤湿润。