糖友外出请带上“五宝”

　　对于普通人来说，出门记住“伸手要钱（身、手、钥、钱）”这4个字就可以了，也就是说需要随身携带身份证、手机、钥匙和钱包这4件东西。但糖友作为一个特殊人群，除了这4件物品，还有5件更加重要的“宝贝”，出门一定要带好。

　　1.卡片。糖友出门时一定要随身携带一张自制的糖尿病卡，卡中写明自己姓名、住址、住宅电话或亲属联系方式、所患糖尿病类型、正在使用的降糖药物名称及胰岛素种类等详细信息，以便发生紧急情况时，医生可以及时施治。

　　2.水。糖友平时就应养成多喝水的习惯，如果需要出门，切记随身携带水杯或矿泉水，尤其是远离城镇时。不仅口渴时要饮水，不渴的时候，每隔一段时间也应补充水分，以防脱水，甚至发生高渗性昏迷。

　　3.零食。可在平时常穿的大衣或裤子口袋内备几块水果糖、巧克力等零食，当因不能按时吃饭或过度运动而出现饥饿、头晕、出冷汗、四肢发软、心跳加快等低血糖反应时，可以救急。

　　4.血糖仪。糖友出差或旅游一定要携带平常使用的血糖仪以及配套的试纸，不论外出时间长短，都要按平时的规律来监测血糖，绝不能随意中断测定。艾科血糖仪在仪器包装盒内会附送一个便携包，以方便糖友外出携带需要，让糖友在户外也一样能方便快速测血糖。

　　5.药物。凡使用降糖药物治疗的糖友，应随身携带正在使用的药物，即使出差时间很短也不能中止治疗。每天需要多次注射胰岛素的糖友要带好足够的胰岛素。需要特别注意的是，糖友如果携带胰岛素上飞机，一定提前请医生开好相关证明，以避免不必要的麻烦。