保持好情绪能稳定血糖

2017-03-16 来源：瑞京标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：情绪是每个人都会有的，人们把喜怒哀乐挂嘴边，这也是生活的真实写照，人生就是这样充满各种各样的情绪。情绪虽然是人们的本能反应，但是保持良好的情绪是健康的保障之一。

　　情绪是每个人都会有的，人们把喜怒哀乐挂嘴边，这也是生活的真实写照，人生就是这样充满各种各样的情绪。情绪虽然是人们的本能反应，但是保持良好的情绪是健康的保障之一。糖尿病患者如果情绪波动大，也会引起血糖的波动，因此有人说“心情好，血糖才好”。

　　保持好情绪能稳定血糖

　　中医认为，若情志过激或抑制不舒，可表现为稍受刺激即生气发怒，怒则伤肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼伤阴津，则引起血糖升高。现代医学也证明，当情志波动时，肾上腺大量分泌肾上腺素，刺激肝糖元释放，同时又抑制胰岛素分泌，从而使血糖升高。因此，患者自身要注意情志调节，特别是家庭成员在生活上要给患者更多的关心和爱护，让他们充分享受美好、温馨的家庭生活。

　　糖友闹情绪会诱发血糖升高

　　人的血糖水平不仅受胰岛素的调节，而且也会受情绪影响。人在极度愤怒、恐惧、悲痛等负性情绪状态下，交感神经的兴奋性增高，会使肝脏中的糖元释放进入血液，以满足大脑等重要脏器的能量需要。本来糖尿病患者的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高，胰岛素则更加缺乏，致使血糖居高不下。这时，病人会出现口干、口渴、多饮、无力、精神烦躁等症状。如果病人经常“闹情绪”，会导致血糖长期或反复居高不下，甚至形成恶性循环，引起病情恶化，并会促使多种严重的并发症提前发生。

　　糖友应保持心情舒畅

　　良好而稳定的情绪对降低血糖水平和维持血糖的稳定十分有益。这是由于人在心情舒畅和情绪稳定时，肝脏的正常生理功能会得以更好地发挥，能有效地贮存糖元。这有助于胰岛素的分泌和糖元的利用，从而使血糖下降或保持稳定，病情因而得到改善。

　　其实，人生之路不可能一帆风顺，总会有困难，有挫折，有烦恼，有痛苦.这些都是客观存在.想躲也躲不过去，你叹息也好，焦急也好，忧郁也好，恐惧也好，都无助于问题的解决。在这种情况下，与其在那里唉声叹气，惶惶不安，不如拿起心理调节武器，反方向思考问题，使情绪由“阴”转“晴”，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界，迎来万紫千红的艳阳天。

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