吸烟危害大 糖友要戒烟！

　　健康是人生的资本，然而，现在越来越多人患上糖尿病，而且开始偏向年轻化，那些三四十岁正值事业高峰的人，因为工作压力、应酬等原因，很容易患上糖尿病，如果这些人吸烟喝酒，更增加了患病风险。而且专家指出，即使戒烟，5年内患病风险仍然高，可见，吸烟的危害有多大。

　　研究小组在1990年至2003年期间，调查了日本近6万中老年人的戒烟和健康状况，并对他们进行了为期10年的跟踪调查。结果发现，戒烟不足5年者患糖尿病的风险与不吸烟者相比，女性是后者的2.84倍，男性是后者的1.42倍。

　　研究还发现，戒烟开始后的5年内体重增加不到3公斤的男性，患糖尿病的风险是同样条件的非吸烟者的1.46倍，即使戒烟后体重没有增加太多，风险仍会提高。

　　根据男性为对象进行的分析，戒烟前每天吸烟越多，患糖尿病的风险越高，每天吸25支以上，患糖尿病的风险是不吸烟者的2.15倍。但如戒烟超过5年，患糖尿病的风险就与不吸烟的人相同。

　　那么糖尿病患者究竟能不能继续抽烟呢?答案是肯定的：必须戒烟!主要的原因在于：吸烟会增加糖尿病微血管和大血管并发症的几率，尤其是心血管等致命性强的疾病。在实际临床工作中，突发心脑血管意外或者出现下肢大动脉闭塞或者足部坏疽的糖尿病患者中，吸烟的比例非常高，而这些大血管病变无疑干扰了患者的生活质量甚至危及生命。

　　吸烟的危害毋庸置疑，医学研究明确证实：每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69种致癌物。这些有害物质吸入人体，黏附在气管壁和肺泡上，血液中氧气含量明显减少，易导致气管炎、肺气肿乃至肺癌，同时造成高血压、心脏病等心脑血管疾病。

　　而对于糖尿病病人来说，吸烟更是有百害而无一利了。吸烟本身会刺激肾上腺素分泌，可造成心动过速、血压升高、血糖波动;而长期吸烟易使对血管造成损伤的“坏胆固醇”升高，如血胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等，而糖尿病患者本身就容易有高密度脂蛋白胆固醇降低，吸烟会加重这种异常，使血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢，使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变。由此，阻塞脑血管导致脑血栓或腔隙性脑梗塞;阻塞心脏血管导致心绞痛或心肌梗塞;阻塞下肢血管导致下肢缺血甚至坏死;阻塞肾脏或眼底血管就导致糖尿病肾病或者严重影响视力。因此，糖尿病病人必须戒烟。

　　不吸烟或戒烟无论对于预防糖尿病还是减轻、延缓糖尿病并发症的发生，都是非常有益的。当然戒烟的过程有时是困难的，这一方面需要医务工作者进行积极的宣传、教育，使患者对疾病的防控有正确的认识;另一方面，给予患者适当的心理疏导、心理咨询，必要时建议患者在正规的戒烟门诊进行药物干预治疗，逐步减少吸烟，最终达到戒烟的目的。

　　戒烟成功也不能掉以轻心，仍要留意一段时间，注意接受健康检查。日本国立癌症研究中心日前宣布，其研究小组经过长期跟踪调查，发现男女烟民即使开始戒烟，在5年之内，与不吸烟的人相比，患糖尿病的风险仍高得多。