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自制茶饮赶走糖友干眼症

2017-03-13 来源:开元糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医讲“药食同源”,可以利用一些食物来调节视疲劳状态。糖友泡菊花,加枸杞、决明子,可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮,早上、下午各一杯。

  现在,几乎人人都需要使用电脑工作,干眼症发生率明显上升,尤其是糖尿病患者,由于他们比常人更容易患发眼疾,所以对眼睛更应该注重护理,下面我们就来教糖尿病患者如何拒绝干眼症:

  1、自我调节:

  使用电脑一段时间后,做5分钟眨眼运动,可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周围有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

  2、被动调节:

  还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器,这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过,这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位,仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上,通过刺激、按摩穴位、经络,有效改善视疲劳。(注意选购正规产品哦!一定要注意产品质量,以免伤眼!)

  3、饮食或者药膳的调理:

  中医讲“药食同源”,可以利用一些食物来调节视疲劳状态。糖友泡菊花,加枸杞、决明子,可滋阴、养肝、明目。每天热水冲泡两次代茶饮,早上、下午各一杯。

  方法:在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,用代茶饮的热气熏眼睛,茶稍凉之后喝掉,这样,一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用,内外兼用。

 

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