爱你就给你稳稳的幸福

　　亲爱的小祎：你好!

　　我暗恋你已经很久了，我知道你因为自己有糖尿病一直拒绝我的爱，可是，我想告诉你，你的一颦一笑无时无刻不牵动着我的心，为此，我参加了瑞京集团的共同照护，我希望在未来的日子里，可以呵护你照顾你，把你的血糖控制的稳稳的，给你一生稳稳的幸福。

　　1.爱你就爱你所爱

　　我知道你是个吃货，吃自己喜欢的食物。患上糖尿病并不意味着你不能吃自己喜欢的食物，但是你得清楚不同食物对血糖的影响，我已在瑞京找到舌尖上的美食让你尽情享用。

　　2.爱你就要照顾好你的生活

　　我会帮你安排好日常食物比例。最好用一个盘子来控制食量，一餐只准备一盘，并将盘子的空间分为三份，分别填充不同的食物，以饮食健康并令你满意的食物。遵循这一规则可以增加非淀粉类食物的摄入，达到减肥和控制糖尿病病情的效果。

　　3.爱你就想记录你的一切

　　我会养成记下重要信息的习惯。记下你每天的血糖水平，以追踪食物、锻炼和药物对血糖和糖化血红蛋白水平的影响。这些记录可以让你和医生了解治疗是否产生了效果。

　　4.爱你就不许你生病

　　因为你感冒、腹泻都会使血糖上升。另一方，你的身体难以抵抗感染。要为生病做好准备，提前制定一个计划，贮存一些有利于消化而且可以提供足够的水分和碳水化合物的食物。生病后要更频繁地检测血糖，了解何时去检测酮体、何时看医生。你要每年注射流感疫苗，亲，别怕，有我陪着你。

　　5.爱你就成为你的健康管家

　　我会帮你管理好自己的药柜。你可能需要服用片剂或使用注射剂来治疗糖尿病。备好三天的药量以防万一，还要列好使用的所有药品的清单。你的药物可能会与包括非处方药在内的其他一些药物发生不良反应，所以每服用一种新药前都要与医生探讨清楚，去看其他医生或牙医时也要带着你的药物清单。

　　6.爱你就想让你快乐

　　我想每天陪着你运动来消解你每天的压力。你的生活有时会令人伤心或不高兴，生活中的压力影响到的不仅仅是情绪，还会使血糖升高。在压力的影响下，你可能不太注意饮食，甚至喝很多酒。消解日常压力有一个简单的方式，就是保持运动。运动会提高大脑中使人感觉良好的化学成分的水平。如果你不想去体育馆锻炼，加入运动队或参加舞蹈课也可以。

　　7.爱你就想陪着你

　　你可能很难抽出锻炼的时间，一下子就让你锻炼30分钟的话也很难坚持下去。不过我们可以将每天30分钟的锻炼分散开来进行，例如每天进行三次为时十分钟的散步，效果和一次30分钟的散步一样。可以选择力量锻炼和有氧锻炼，只要活动量适度，就有助于控制血糖、降低血压和胆固醇水平、减少压力。

　　8.爱你就给你力量

　　你可以尝试力量训练。各种锻炼都有益于你。不过，借助杠铃等抗阻训练器材来进行力量训练可以预防肌肉流失，肌肉流失通常导致脂肪增加，对糖尿病患者尤其不利。几项研究表明，举重等力量锻炼可以改善人体对胰岛素的反应，调节葡萄糖耐受性。当然，经常的力量训练还可以改善肌肉质量，有助于减肥，亲，我想爱美的你一定喜欢。

　　9.爱你就要时刻呵护你

　　亲，你不知道自己的脚长得有多漂亮，每晚我都想看看它。帮你查看一下脚上是否有伤口，有没有出现肿大或颜色改变的现象，脚趾之间我都想帮你呵护。让爱护你的脚成为我日常生活的一部分：洗脚、保持湿润、及时修剪脚趾甲，这些都由我来效劳。

　　10.爱你就要迁就你

　　为了你我决定挑个良辰吉日开始戒烟，让你也从此远离尼古丁。

　　11.爱你就不许你贪杯

　　你只能在吃东西时喝酒，这样可以避免低血糖。多种酒类混合在一起喝会升高血糖。女性患者每天饮酒不得超过1杯，男性不得超过两杯。

　　参加瑞京共同照护让我知道，做到了以上几点，你的血糖就会控制的稳稳的。小祎，让我用一生的爱帮你稳稳的控制血糖，给你一生稳稳的幸福。将心比心，才有知心;以心暖心，才有恒心。拥有不变的感情，才是真爱。爱你就让你住在我心里。简单的，只有思念，只有挂牵;幸福的，偶尔甜蜜，偶尔伤感。无关风月，只因心已相连;无怨无悔，只因情已刻骨。爱到深处，是无言;情到浓时，是眷恋。不求彼此拥有，只愿一生相守;不求海枯石烂，只愿心灵相伴。