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糖尿病人如何打好血糖“攻坚战”

摘要:当血糖的变化低于2.8毫摩尔/升的时候,就要预防低血糖的出现,很多人都知道,作为一位糖尿病人每天主要的事情就是时刻监测自身的血糖变化,让血糖处于正常范围值中。

  当血糖的变化低于2.8毫摩尔/升的时候,就要预防低血糖的出现,很多人都知道,作为一位糖尿病人每天主要的事情就是时刻监测自身的血糖变化,让血糖处于正常范围值中,然而,有些患者因控制血糖不当,导致血糖偏高,就想尽各种办法来降低血糖,如禁食、过量运动等,无规律的用餐等而这些都不是有效的科学降糖方法,如果您选择了以上方法可能导致血糖偏低造成低血糖的发生。

  判断低血糖的方法

  低血糖症状主要有饥饿、乏力、出汗等。在我们日常生活中,多数糖尿病朋友认为,当饥饿感出现时,首先想到的是发生了低血糖,然而有部分的糖尿病朋友在食用含糖食物后,发现症状并没有消失,重新血糖监测后发现血糖值还是很高,并不是因低血糖引起。瑞京集团糖尿病专家介绍高血糖也可使患者产生饥饿感。因此,当出现饥饿感时,要及时监测血糖,判定一下自己的血糖是高了还是低了,以便得到正确的治疗。

  高血糖也会使人产生饥饿感

  我们要糖尿病朋友们知道低血糖为什么会引发饥饿感。健康人在餐后血糖升高,是因为血糖刺激了下丘脑,而下丘脑是主要负责饥饿和饱感的功能,会使人产生饱感。当低血糖出现后,人体的糖能量供应不及下丘脑,下丘脑就会反馈给人体饥饿感的出现。但糖尿病朋友们需要注意的是,不单是低血糖会导致饥饿感出现,同时,高血糖也会引起饥饿感。患者因为糖尿病得了后,由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗,导致血糖不能进入细胞内,血糖虽然升高,但细胞内却缺乏糖,由此出现“细胞饥饿”,而产生饥饿感。因此,建议出现饥饿感的糖尿病朋友应先监测血糖,如果此时患者再大量进食,会使血糖升高更多。

  糖尿病人控制血糖过度容易导致饥饿

  由于糖尿病人非常害怕自己的血糖升高,因为,血糖升高将意味着因血糖高导致的糖尿病的并发症出现,造成更多严重后果,因此,部分糖尿病朋友就会利用饮食的减少来降低血糖,就导致了低血糖的症状的出现。

  然而,在糖友之间这种情况并不是很多见的,但至少可以说明一件事情,在糖尿病人人群当中发生低血糖时有发生,所以,糖尿病人要饮食有规律的进行,而不是一会饱一会饥,这样导致糖尿病人饥饿感频繁出现,而引起低血糖的概率将会大大提高。其次,除了在饮食方面糖尿病人可以导致饥饿性低血糖之外,糖尿病人如果运动不当也会导致“饥饿感”找上门,由于运动也是治疗糖尿病的主要方法之一,所以咯,很多糖尿病人就想到用运动来控制血糖,但是,往往适得其反,原因很简单就是运动不当或者过量运动等,导致低血糖症状的发生。最后,当然还有不可避免的身体方面的条件,糖尿病人有可能会出现短时间的饥饿症状,因为,血糖不稳定,早晚落差很大,有高血糖的现象,也有低血糖的症状发生,血糖较低时比较饥饿。

  因此,瑞京集团共同照护温馨提示:饥饿感的出现对于糖尿病人在血糖的变化中采用的控制血糖的方法是有着莫大关联,所以,糖尿病人要时刻稳控自身的血糖,不单要预防高血糖,也不能忽视低血糖,要打好血糖攻坚战!

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