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六大导火索,让糖尿病成为“不定时炸弹”

摘要:我国糖尿病的患病人数已位居世界首位,数据显示,我国的糖尿病人群已接近1亿,“糖友”队伍还有日渐扩大的趋势。庞大的人群背后隐藏着多种多样的诱发因素。它们长期发展就可能诱发糖尿病。

  我国糖尿病的患病人数已位居世界首位,数据显示,我国的糖尿病人群已接近1亿,“糖友”队伍还有日渐扩大的趋势。庞大的人群背后隐藏着多种多样的诱发因素。它们长期发展就可能诱发糖尿病。小编就带大家认识一下这些常见的诱发因素。

  1家族遗传

  糖尿病具有明显的家族遗传性,糖尿病的遗传基因很容易通过父母遗传给下一代,使他们在同等的生活环境条件下比没有这种遗传基因的人更容易患糖尿病。数据显示,父母若都患糖尿病,子女患病的几率高达50%。

  2肥胖

  肥胖是诱发糖尿病最重要的因素,大量脂肪会导致体内胰岛素功能下降。据统计,中度肥胖者糖尿病发病率比正常体重者高4倍,而重度肥胖者则要高30倍。肥胖患者需要尽早控制体重,别让肥胖钻了健康的空子,变成了“甜蜜”的负担。

  3不良饮食

  糖尿病和饮食有着十分紧密的关系,大量进食高脂肪和高热量的食物会造成体内脂肪堆积,加剧了糖尿病患病风险。同时,长期以精米为主食(聚集在大米外层组织中的维生素、矿物质和氨基酸容易丢失,而这些都是合成胰岛素必须的),在一定程度上也增加了糖尿病发病几率。

  4长期吸烟

  烟草中含有的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质容易破坏胰腺。当胰腺功能受损后,其分泌胰岛素的功能就会减弱,从而增加糖尿病患病的风险。每天吸烟在20~30支的人患糖尿病的可能性比不吸烟者大3倍;每天吸烟超过30支的人患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍。

  5缺少运动

  运动量不足一方面容易造成体内脂肪堆积,影响人体内糖的代谢;另一方面还会降低细胞内葡萄糖的转运速度,减少葡萄糖的氧化和利用率以及身体对胰岛素的敏感度,从而诱发糖尿病。

  6不良情绪

  糖尿病与胰岛素的分泌功能有关,而胰岛素分泌的多少除了受血糖的调节之外,还与植物神经功能有关。当人处于紧张、焦虑、恐惧等不良情绪状态下,植物神经功能受到影响,间接地抑制了胰岛素的分泌和释放,让糖尿病的发病几率大大增加。

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