【糖友注意】眼部不适需谨慎
摘要：病变静止期可选择散步、打太极拳、骑自行车等运动。运动前注射胰岛素或口服降糖药者必须加餐，以免发生低血糖反应。
如果眼睛突然出现视物不清、眼睛痛、有血丝、怕光流泪等情况，对正常人来说，可能只是用眼过度导致，休息好了可自行恢复。但是对于糖友来说却不能如此掉以轻心，这也许是糖尿病眼病的症状，要谨慎对待，认真治疗。
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易患糖尿病性视网膜病变的人群
1、患糖尿病的时间越长，发生病变的可能性越大。糖尿病病期小于5年者，视网膜病变的发生率小于10%，而病期超过20年，视网膜病变的发生率达到90%以上。
2、糖尿病性视网膜病变的发生与糖尿病发生时的年龄有关：确诊年龄为19岁以下，7%的患者70岁后易发生视网膜病变；确诊年龄为20～39岁，10%的患者10年后有可能发生视网膜病变；确诊年龄超过40岁的，25%的患者10年后容易发生视网膜病变。
3、患有糖尿病的孕妇，也是糖尿病性视网膜病变的一个重要群体。
4、高血压患者，血糖控制不好的患者，特别是血糖波动较大的患者，糖尿病同时口服避孕药丸的患者，吸烟的患者等，都是糖尿病性视网膜病变的易患人群。
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糖尿病眼部护理要点
1、运动：病变静止期可选择散步、打
太极拳、骑自行车等运动。运动前注射
胰岛素或口服
降糖药者必须加餐，以免发生低血糖反应。在运动中注意有无头晕、心慌、出汗等症状。避免在胰岛素作用的高峰期和清晨空腹运动。有牵拉性视网膜脱离的患者应减少活动，眼底反复出血的患者不宜做弯腰低头等动作，以免诱发出血。
2、血压过高者应积极降血压：将血压控制在140/90毫米汞柱以下。急性视网膜出血时，患者绝对卧床休息，减少头部震动和眼部活动，以免加重出血。
3、避免熬夜及长时间近距离用眼活动，劳逸结合：用眼药水前应洗净双手，滴药时药瓶不能触及睫毛和眼睛，不过度压迫眼球。如同时需要点多种眼药水时，每次应间隔2-3分钟，应先点眼药水，后涂眼药膏。
4、戒烟酒：因吸烟可致体内一氧化碳增加，造成体内相对缺氧及血小板凝集，加速糖尿病视网膜病变的发展，酒精可加重眼部的损伤，患者应戒烟酒。
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