反穿袜子防足病

　　俗话说“鞋袜合不合适,只有脚知道。”天气寒冷，袜子成了为必需品。那么，你穿的袜子合适吗?袜子磨脚吗?会把脚踝勒出红印吗?

　　大家都知道,糖尿病足是糖尿病患者较常见的并发症,主要是因为患者下肢血管狭窄或阻塞,使足部的血流供应明显减少,容易合并严重感染,而且伤口不易愈合,最终形成溃疡,严重者甚至需要截肢。

　　由于糖尿病患者还容易出现周围神经的病变,足部的保护性感觉减退或丧失,一旦有了炎症、外伤等,患者往往不能及时感知。因此,糖尿病患者对于每天形影不离的袜子绝不可小觑,否则会因小失大。

　　这里有一个非常实用的技巧跟大家分享一下，如果我们需要购买新的袜子，可以参考下面的原则来挑选，但是对于已有的袜子，我们可以采取这样的方法：就是穿袜子时把袜子反过来穿，这样接缝处以及袜跟处的线头都被翻在外面，除了不稍微有点不美观外，对脚起到了很好的保护作用，糖友们不妨试一试。

　　如果要选购新的袜子，大家可以对照下面的原则进行选购

　　一是袜子首选纯棉材质。纯棉袜子保暖性也较其他袜子更好,秋冬季节,糖尿病患者的足部保暖也格外重要。

　　二是选颜色较浅的袜子。一旦足部发生溃烂在穿脱衣服时可以一眼就发现。

　　三是拒绝穿过紧的弹力袜。糖尿病患者足部血供本身就少,弹性较大的袜子容易紧绷在脚上,加重足部的血运障碍,从而导致足部缺血、破溃。最好选择具有缓冲震动吸收垫技术的袜子,这种袜子本身既不很厚,又能透气,吸收振动,有效防止糖尿病患者足部创伤。

　　四是选择手工材质较好的袜子,这种袜子对袜顶的接缝处采用精心处理,可以防止袜子接缝对脚部产生较多的摩擦而造成损害。

　　五是最好选择采用特殊袜口编织技术的袜子,普通的袜子袜口太紧,不适合糖尿病患者。经过特殊袜口编织技术的袜子不会太紧,有利于促进足、腿部的血液循环。