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高血糖知识大讲堂

2017-03-07 来源:降血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:科学证明菌类食品可以有效抑制人体胆固醇的含量,而且还能有效加快身体的新陈代谢,血糖高的患者多吃一些木耳和蘑菇是个不错的选择。

  在家中怎样自测血糖?

  血糖仪测血糖先用校正试纸在显示屏上校正数字,血糖仪与血糖试纸的校正号码要相符。然后在干净的手指上擦拭75%的酒精,消毒待干,用测糖笔在手指头采血样约2微升滴于试纸上,约1分钟后,显示屏上即出现血糖结果。

  血糖试纸测血糖将采血笔和手指消毒,用采血笔将指头刺破,挤出微量血,把血糖试纸附于血上,观察试纸颜色变化,然后与标准颜色相对比,找出与其最相近的颜色,即可得出血糖数值。此法简便易行,但测得的血糖值不够准确,故不太常用。

  血糖反复不稳的原因在哪里?

  糖尿病人为什么一直使用降糖药物并且都是定时定量,但是血糖还是反复无常呢?这可能是许多糖尿病患者经常遇到的问题,临床常见血糖反复的原因有:

  一、气候因素:寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否则会因血液浓缩而血糖增高。

  二、感冒:感冒后可使血糖升高。

  三、患者因外伤、手术、感染发热,严重精神创伤,呕吐、失眠、生气、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况,也可使血糖迅速升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

  四、药物剂量不足:有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖,以致血糖升高后原来剂量未及时调整,会因药物剂量不足,造成血糖升高,甚至出现酮症酸中毒。

  服降糖药要警惕低血糖

  在治疗糖尿病的过程中,降糖药物使用不当常可引起患者低血糖反应,如能及时治疗,预后良好;若有疏忽,则有生命危险,或遗留下不可逆的脑损害。导致药源性低血糖症的教训有以下几点:

  1、未严格掌握应用降糖药物的适应证

  2、在诊断未明确时,医生即给予患者格列本脲治疗

  对新诊断的患者,应先给予饮食控制、体育运动,使组织对胰岛素的敏感性改善。若急于用药,特别是足量的磺脲类药物,往往出现低血糖反应;合并肾功能不全时,患者还可发生低血糖反应。

  3、胰岛素过量

  4、摄入热卡不足

  有不少患者是因感染导致心脏衰竭后,引起食欲下降、进食少,在同样药量下,造成低血糖反应。

  查尿糖和血糖哪个更重要

  糖尿病人不检测血糖是不行的,因为糖尿病的基本特征是血糖增高,治疗糖尿病的关键是控制血糖。一般显著的血糖增高,尿糖会呈阳性,化验尿就出现“+”号。

  血糖越高,尿糖的“+”号也越多,可以达到4个“+”号。因此检查尿糖,发现“+”,可以提供一个血糖可能升高的线索。实际上尿糖和血糖的关系很复杂,个体差异很大,这与每个人的肾糖阀有关。

  一般的糖尿病人血糖轻度升高时,尿糖可以是阴性,即“一”,完全同正常人,当血糖很高的时候,尿糖最多也只有4个“+”号。而有的人血糖很高,尿糖却是阴性,没有“+”号,这时如果以尿糖为指标,就会误导患者不去积极控制血糖。

  也有的人尿糖很高,甚至4个“+”号,但血糖并不高,这时如果用降糖药物,就会出现低血糖,严重者会致人昏迷和死亡。现在许多患者都有可快速检查血糖的电子血糖监测仪,快速自我监测血糖很方便。

  所以,无论是诊断糖尿病,还是判断糖尿病治疗的疗效,检查血糖比查尿糖更重要。

  餐后高血糖的有效预防

  正常人血糖自进食开始后10分钟开始升高,大约1小时达到最高峰,通常不会超过140mg/dl,大约2-3小时回到餐前的水准。

  餐后高血糖的控制要从饮食、运动、药物入手,饮食可考虑降低升糖指数的食物,例如纤维质较多的食物,如糙米、燕麦或全麦食品,蔬菜,苹果,橘子,草莓等。

  多运动可以降低体重,减少身体脂肪的比例,以及提高肌肉组织及肝脏利用葡萄糖的能力。提高人体对胰岛素的敏感度,改善血糖及血脂肪的控制,减少患上心血管疾病的风险。建议运动以每日至少30分钟,每周至少150分钟的中度有氧运动

  血糖高吃什么好?

  血糖高的患者经常食用豆制品是很重要的,

  因为豆制品中没有胆固醇,豆制品中独有的大豆蛋白很容易降低血液中的胆固醇含量,抑制血液中含糖量的增高。

  科学证明菌类食品可以有效抑制人体胆固醇的含量,而且还能有效加快身体的新陈代谢,血糖高的患者多吃一些木耳和蘑菇是个不错的选择。

  现在人们的食品越来越精细也是导致高血糖、高发病率的重点。燕麦和大麦中含有的丰富的膳食纤维可以非常有效的阻止小肠对胆固醇的吸收。

  膳食纤维具有降低血糖的作用,对高血糖的控制也是很有作用的。大蒜和洋葱也是非常适合高血糖患者食用的食品。洋葱能起到降血脂和抗动脉硬化的作用。

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