你知道吗？原来这也是糖尿病并发症，得防着点！

　　糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足病等并发症已经被糖尿病患者熟知，但是还有些感觉上和糖尿病关系并不大的并发症，也在侵袭着糖尿病患者。糖尿病属于代谢性的疾病，因此关乎身体好多器官，一旦出现内分泌的紊乱，可能会导致口腔疾病、肝病、肛周疾病等，有些患者甚至是因为这些并发症，检查才发现自己患了糖尿病。

　　糖尿病可导致全身并发症

　　牙周病

　　专家介绍，糖尿病患者所面临的牙周病风险相对更高。糖尿病可引起更持久的炎症反应，导致更多的牙槽骨附着丧失和吸收，并使新骨形成受损。而反过来，牙周炎也是糖尿病发生、发展的重要诱因。

　　口腔黏膜病

　　糖尿病患者很容易患上口腔黏膜病，其中以真菌感染的口腔念珠菌病变最常见，发病率超过半数。主要表现为正中菱形舌、义齿性口炎和口角炎。口干、口臭糖尿病患者的唾液腺泡会发生萎缩病理变化，造成唾液腺结构的破坏和分泌功能的丧失。而唾液减少的情况下，补水如果不够及时，很容易出现舌苔萎缩、味觉改变、口干、口腔烧灼样感觉、口臭等病症。

　　脂肪肝

　　胰岛素抵抗、炎性反应及肥胖会增加糖友患上脂肪肝的风险。专家估计，约50%至60%的糖尿病患者有脂肪肝，随着时间的推移，可能进展为肝硬化。

　　听力丧失

　　糖尿病会导致全身微小血管炎症，包括耳部的小血管，使得大脑和内耳的血流量下降，引起听力下降、耳鸣、头晕等症状。糖尿病导致的听力丧失通常是渐进性的，有时也会突然出现一侧耳聋。

　　胃轻瘫

　　有些糖尿病患者进食后胃无法正常排空，会引发恶心、呕吐、腹胀、上腹部疼痛等。临床发现，有些患者便秘多年，一查竟然患有糖尿病，大多数胃轻瘫患者的糖尿病病程超过了10年。

　　肛周疾病

　　许多肛周脓肿在检查时同时发现患有糖尿病，而且有增多的趋势。这主要是因为糖尿病引发抗感染能力下降，一旦发生感染，不及时治疗将会愈演愈烈。

　　预防糖尿病并发症的8大招

　　对于大部分糖友而言，各种各样的糖尿病并发症给糖友带来更多的恐惧，比如肾病、眼病、脑病、心脏病等。因此，对糖友来说，预防糖尿病并发症至关重要。我们总结了预防糖尿病并发症的8大招，一起来看看吧。

　　1控制体重

　　肥胖是健康之敌，是多种疾病的温床，肥胖会增加动脉硬化的发生几率，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因而控制体重，使之接近标准体重，对控制血糖、预防糖尿病血管病变意义重大。

　　2保证睡眠

　　睡眠过多或过少都会使人的胃口变大，最后导致体重上升，从而增大发生心脏病等并发症的风险。因此，确保每晚有7～8小时的睡眠。

　　3保持运动

　　生命在于运动，尤其对糖尿病患者来说，应保持适宜的运动，每天坚持半小时，对促进新陈代谢大有益处。剧烈的运动是不提倡的，可以选择散步、打太极、跳广场舞等方式，最好由家人陪同。

　　4血糖监测

　　事实上，了解自己的血糖水平可帮助预防多种糖尿病并发症，或防止病情加重。你还可以通过测定血糖水平得知各种食物和活动对身体的影响，以及治疗计划是否有效。

　　5管理压力

　　如果患有糖尿病，你的血糖水平会在所承受压力的作用下上升。应尽可能避免任何形式的身体或精神压力。如果你患的是2型糖尿病，那么诸如呼吸练习、瑜伽和冥想等放松技巧的效果可能特别好。

　　6小心擦碰

　　糖尿病会增加发生感染的风险并减慢愈合速度，因此即使是单纯的切割伤和擦伤，也应该尽快处理。如果伤口在数天内没有好转，请看医生。每天应检查脚部皮肤，使脚部保持湿润以防止开裂。

　　7戒烟戒酒

　　吸烟会使血液流动减慢，并导致动脉硬化。而烟草中的尼古丁不仅会使血压升高，还会导致血糖跟着上升。因此，戒烟对糖友来说可以说是头等大事。而饮酒可能使肝脏负担加重、使血脂升高、代谢功能紊乱，使病情发生恶化。

　　8定期就诊

　　每年计划看二至四次医生。如果你在使用胰岛素，可能需要增加就诊次数。另外，每年应进行一次体检和眼部检查，应接受筛查了解是否出现眼部、神经和肾脏损伤及其他并发症。每年看两次牙医。

　　预防是重中之重，做到这几点，带病长寿也不是什么不可能的事。