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有降压、利尿、消肿和降血糖功效的玉米须翠衣养生茶

2017-03-06 来源:降血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:玉米须翠衣茶有降压利尿、消肿降血糖的功效,需要调节血压和血糖的人群,可常饮用此茶。

  材料

  玉米须10克,西瓜皮100克,水600毫升。

  做法

  1.西瓜皮洗净去除红瓤,取白色部分并保留外层绿色的皮,切成小块。

  2.玉米须洗净备用。

  3.将所有原料放入小锅中,倒入水,大火煮开后,转小火煎煮10分钟即可。

  美食小贴士

  ●玉米须翠衣茶有降压利尿、消肿降血糖的功效,需要调节血压和血糖的人群,可常饮用此茶。可以在当季的时候将玉米须和西瓜皮处理干净后放在冰箱冷冻,这样就不用担心过季后食材不好找了。

  ●西瓜在处理的时候,要把表皮清理干净,把红色的瓤去除干净,不然长时间煎煮后口感会发酸。西瓜皮要保留白色的部分和外皮,一起熬煮功效才会更好。

  ●无论是晒干的还是新鲜的玉米须,在做茶饮前都要清理干净,尤其须子头部很容易沾上土和杂质。

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