随着秋季的渐渐加深,天气也越来越冷。天气骤冷会导致血管收缩,糖尿病人的血管功能本身就有缺陷,位于脚部的远端血管功能更差。有些糖友下肢及足部症状加重,所以要特别注意。所以糖友要特别注意保护好自己的双脚,才能避免糖尿病足的发生。以下几点措施可供大家参考:
1.每天用温水洗脚。用38℃左右的温水洗脚,糖尿病患者尽量不要长时间泡脚,洗脚后一定要擦干,尤其是脚趾缝。
2.每天检查双脚。检查双脚是否有伤口、溃疡、水泡、红肿以及老茧等,经常受到鞋子挤压的部位要认真检查。对于末梢神经感觉障碍和血液循环障碍的患者更加需要注意。不能弯腰或者无法将脚拉近观察的患者,可以使用镜子观察。如果患者自己不能检查清楚,可以找家人帮忙,如果检查中发现问题,一定要尽快联系医生。
3.脚干者涂抹乳液后一定要保持脚部清洁和干燥。
4.定期修剪脚趾甲。修剪时,要注意不要把趾甲剪的太短。如果患者视力不好,可以找家人或朋友帮忙,千万不可凭着感觉修剪,如果造成创伤,后果严重。如果发现脚趾甲变厚,要及时到医院做检查,看是否发生了真菌感染,一旦发生真菌感染,要及时治疗。
5.不要自行处理老茧或鸡眼。出现老茧或鸡眼,一定要让专业的医生处理,医生会根据情况对鞋子进行减压处理或者推荐选择专门定制的鞋子,以减缓脚部压力,避免脚部受伤。
6.不要光脚走路。糖尿病患者切不可光脚走路,以免脚部受伤。
7.穿袜子。糖尿病患者在一年四季都要穿袜子,即便晚上睡觉也应该穿袜子,避免受伤,袜口要宽松。
8.穿鞋之前,要检查。每次穿鞋前都要检查鞋子里是否有异物,衬里是否有破损、线头、变形,一定要把这些问题处理好。
9.避免烫伤。冬季糖尿病患者如果用热水袋、电热毯等为下肢或脚部取暖时,若温度过高而下肢的感觉神经麻痹,则极容易烫伤,所以要多注意。
10.养成良好的生活方式,戒烟限酒,消除一切诱因与隐患。
11.定期看医生。糖尿病患者一旦出现脚伤,要立刻就医,即使是轻微的脚伤也是紧急情况,要立刻处理,千万不要拖沓
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