10年抗糖 让我收获更多

　　现年68岁，已经确诊糖尿病11年的雨淡风清是一位资深的老糖友了，他也是兰州瑞京糖尿病医院首批志愿者。12月18日，雨淡风清将自己抗糖10多年来抗糖路上的值得纪念的几组照片发至瑞京公众账号（gsruijing），来参加瑞京在8周年院庆之际推出的"你来晒照片我就送幸福"活动，并分享了他在10年抗糖路上的经历和收获。

　　最初：血糖犹如过上车

　　2005年6月，在一次常规体检中，医生发现雨淡风清的空腹血糖在19毫摩尔/升以上。"当时，我除了略有消瘦外，并没有出现其他症状，所以尽管血糖值很高，但我也没有特别在意。"雨淡风清说，受"有钱难买老来瘦"说法的影响，当时他并没有把消瘦特别当回事，反正自己照样能吃能睡，精力也还行。

　　当年秋天，在家人的督促下，雨淡风清换了家医院继续检查时，因血糖过高医生不让他离开，想让他直接住院，但他还是拒绝了。当时，雨淡风清隐隐觉得对待糖尿病不能太任性了。他开始向周边已经确诊的糖尿病患者请教，也到书店去购买了几本和糖尿病有关的书籍。按照老糖友的建议，他开始服用二甲双胍和优降糖两种药物。同时，还加强了锻炼和饮食控制。那时，雨淡风清服药无论是剂量还是频率，完全是自己跟着感觉走，血糖控制也是犹如过山车一般，忽高忽低。

　　感恩：加盟瑞京志愿者

　　2010年3月，雨淡风清第一次来瑞京就诊，接诊医生根据他的检查结果和血糖控制情况，建议他使用胰岛素，但他因为害怕产生依赖性还是拒绝了。约一周后，他参加了兰州瑞京糖尿病医院组织的糖尿病自我管理培训班。"也就是从哪个时候起，我才开始真正了解和重视糖尿病。"雨淡风清说，通过在培训班的学习，他对胰岛素有了正确的认识，开始了胰岛素治疗。

　　为了让更多的糖友少走弯路，为了回报瑞京给自己的帮助，2014年8月起，雨淡风清组织了10多位糖友以志愿者身份糖友每周五天在瑞京坐班。这10多位志愿者中，年长的已逾古稀，最小的将近五旬。都是培训学校的受益者，对瑞京医院有着朴素而深厚的情缘。怀着一颗感恩的心，为普及和宣传糖尿病防治知识，以自己的绵薄之力帮助周边的人改变糖尿病。更为难得的是，这些志愿者大多都有着几年十几年不等的糖尿病史和不尽相同的抗糖经历。也许是由于同病相怜的缘故吧，与相识或不相识的糖友沟通起来更亲切，更顺畅、更具认同感。

　　相互督促糖化一直在7以下

　　"加入志愿者团队，我就更有机会认识更多的糖友，我们经常聚会、一起锻炼。同时，我们还相互交流抗糖经验，分享抗糖心得。"雨淡风清说，成为瑞京的志愿者看似他在给糖友提供服务，其实他本人从糖友哪里也获得了很多。

　　"以前我大多时候都是一个人走路锻炼，现在我们糖友群组织活动每次都是近百人一起运动。"雨淡风清说，尤其是瑞京给他们赠送了智能血糖仪以后，因为测量的数据可以共享，糖友之间相互督促互相比赛血糖控制情况的热情更加高涨了，也增加了他控制糖尿病的信心。"今年三次测量糖化血红蛋白，我的数据都在7毫摩尔/升以下，最近一次测量的数值是6.5。"雨淡风清骄傲地说。"萧瑟西风松柏树，春来总发向南树。"走过艰难曲折的抗糖道路，尝到自我管理的甜头，雨淡风清渐渐认识到：糖尿病不可怕，无知糖盲危害大。在糖尿病洪水猛兽般袭来的今天，帮助更多的糖友正确的认识糖尿病，抗击糖尿病是至关重要的善举。