糖尿病人如何对抗感冒

　　随着春季天气变化，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。糖尿病人群是抵抗力比较低的人群，更要注意感冒，了解感冒的预防、治疗尤其关键。

　　一、感冒的真相

　　很多人都觉得感冒是冻出来的，事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降，给病毒发展的机会。

　　相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。

　　二、糖尿病人不能乱吃药，做9件事可以轻松搞定！

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，胡乱吃感冒药物会影响到病人的血糖稳定，严重降低免疫力，还会给病人身体带来一定的副作用。以下是糖尿病人感冒后必须做的9件事：

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

　　第三步：打开加湿器。春节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第四步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第五步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第六步：远离乳制品。专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第七步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断，最好在医生的指导下用药。

　　温馨提示：糖尿病人群是抗病毒免疫力比较低的人群，病人最好做个基因检测，找到糖尿病“病根”，根据病根吃基因食品，可以避免副作用的治疗，修复其他受损的细胞，恢复胰岛功能，提高抵抗力，不再害怕感冒病毒的侵入。