糖尿病的并发症波及范围广,可累及全身多器官,其发生发展会极大影响糖友们的生活质量。不过,庆幸的是,面对糖尿病并发症,我们并非无能为力,甚至日常行为的一些改变就能延缓其发生或发展。怎样防治并发症呢?以下6件事早知为妙:
早期筛查
为尽早发现糖尿病并发症以便及时采取应对措施,新发病的1型糖友应在发病5年后每年去医院做一次全身检查。2型糖友则应在确诊后立即进行筛查,之后每年检查一次,已患并发症者在医生指导下进行针对性的复查或治疗,要知道,“做好早期筛查,防病胜于治病”哦。
合理饮食
合理饮食对防治并发症而言至关重要。糖友们应每日定时进餐,注重饮食的均衡与营养,可多吃点儿全谷类、低脂乳制品、鱼、蔬菜等食物。此外,喜欢吃水果的糖友们每天只需少吃25g的主食就可以享受150g苹果/橘子/桃子、100g梨或500g西瓜。而葡萄干、桂圆、枣、板栗等含糖量较高,应少食用。
规律运动
规律的运动有助于控制血糖,降低心血管并发症风险。糖友需养成“每周至少运动5天,每次30分钟”的运动习惯,可根据个人喜好选择快走、打太极拳、骑车、打乒乓球或羽毛球等运动方式。如果糖友们平时工作繁忙,很难坚持,可将30分钟运动时间拆分成3个时间段,
戒烟限酒
吸烟会显著增加心、脑、血管、眼、神经等各大重要器官组织的损伤风险,尽早戒烟有助于改善代谢指标、降低血压和白蛋白尿,因此有吸烟习惯的糖友们应坚决戒烟。
理论上来说,并不推荐糖友们饮酒。若饮酒,应计算酒精中所含的总能量,女性糖友每天饮酒的酒精量应不超过15g,男性不超过25g(15g酒精=450ml啤酒、150ml葡萄酒或50ml低度白酒),每周不超过2次。
勤测血糖
糖化血红蛋白(HbA1c)反应的是血糖的“平均数”,它会掩盖血糖的高低波动,而反复高血糖会增加慢性并发症风险,严重低血糖更是可以致命,因此,勤于监测很有必要,糖友们平时应认真监测并记录自己的血糖情况哦。
积极乐观
得了病,总是感觉“压力山大”,岂不知焦虑情绪很容易引起血糖波动从而导致各种并发症。因此,保持良好的心理状态和稳定的情绪,对控制血糖、预防并发症具有重要意义。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥13.2益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23