糖友需特别关注腰围别让将军肚将你一军

2017-02-20 来源：济南糖尿病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：说到脂肪，很多人存在误解，以为脂肪就是身上的赘肉。济南糖尿病医院糖尿病专家周振辉主任指出，这种理解是不全面的，按照分布范围来说，脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。

　　在《中国2型糖尿病防治指南》里，腰围已作为腹型肥胖(中心型肥胖)的判断依据，因为它可以粗略地反映内脏脂肪的聚积程度，而内脏脂肪的危害既增加了糖尿病治疗的难度，也让糖尿病并发症的风险剧增，特别是冠心病的风险大大增加。

　　腰围大一圈，风险高一级

　　说到脂肪，很多人存在误解，以为脂肪就是身上的赘肉。济南糖尿病医院糖尿病专家周振辉主任指出，这种理解是不全面的，按照分布范围来说，脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪主要堆积在皮肤下方，皮下脂肪多的人，身体呈“梨形”，内脏脂肪主要堆积在胃、肾脏、心脏和胰腺等主要脏器，会形成我们常说的“将军肚”，身体呈“苹果形”。

　　周振辉主任说，尽管东方人的BMI指数(体重(kg)/身高(m)2)通常低于西方人，但BMI水平相同时，东方人内脏型肥胖明显更多。而且，不仅肥胖和超重人群的内脏脂肪容易超标，看上去不显胖的人也有可能内脏脂肪超标。

　　对糖友来说，内脏脂肪聚积的危害远远超过皮下脂肪。一方面内脏脂肪可加重机体胰岛素抵抗的程度，使胰岛素作用大打折扣;过多聚积在胰腺的内脏脂肪还会导致胰岛细胞分泌功能受损，大大加速糖尿病病程的进展。另一方面，内脏脂肪的过多聚积还会引起机体的炎症反应，使得大血管病变风险，特别是罹患冠心病的风险大大增加。因此可以说，内脏脂肪的多重危害既增加了糖尿病治疗的难度，也让糖尿病并发症的风险剧增。

　　粗略评估内脏脂肪的简单方法

　　腰围兼具可靠性与可行性，它可以粗略地反映内脏脂肪的聚积程度，是最常用的评估内脏脂肪的“替代”手段。

　　因此，《中国2型糖尿病防治指南》也明确将腰围(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)作为腹型肥胖(中心型肥胖)的判断依据。所以，糖友不妨准备个皮尺，时常在家量量腰围。

　　减少内脏脂肪，糖友多重获益

　　糖尿病患者过多的内脏脂肪往往需要通过改善生活方式，减少能量摄入，并多运动增加能量消耗来减少。另外，也可通过药物治疗减少内脏脂肪，从而改善血糖、血脂水平，降低心血管疾病的发病风险，实现综合达标。

　　周振辉主任强调：“直接减少内脏脂肪的治疗益处很多。第三代胃转流手术能通过食物改道，减轻体重，减少内脏脂肪，消除胰岛素抵抗，帮助糖尿病肥胖患者实现综合达标，治好2型糖尿病，从此告别吃药打针，进而减少了医疗费用。这无疑给有‘将军肚’的糖友提供了一个理想的治好糖尿病的选择。”