很多年轻人都喜欢熬夜,认为自己的身体很结实,可以承受更多的压力。而有些糖尿病朋友认为熬夜仅仅会影响脑部,糖尿病属于代谢类疾病,和熬夜应该没多大关系吧?其实不然,济南糖尿病医院胃转流手术专家王兆太主任介绍说,睡眠不足会引起荷尔蒙功能和新陈代谢,进而导致血糖的上升,加重病情。
熬夜很容易导致人体的生物钟紊乱,尤其对于糖尿病患者来说,熬夜会使得身体内正常的代谢过程受到干扰,肾上腺素、去甲状腺素分泌量增多,进而引发血糖上升,还可能会导致机体抵抗力下降等不良反应。
此外,睡眠质量差还容易诱发心脑血管疾病。通常认为,冬季为冠心病高发季节,实际上,夏秋季也是冠心病的高发季节,尤其在天气闷热,气候潮湿的情况下,人体皮下的血管会扩张,皮肤血流量迅速上升,回流到心脏的血流量会下降,直接影响心肌供血的过程。除此之外,交感神经兴奋性上升、心率加快、冠状动脉收缩,心肌供氧下降,同样会诱发冠心病。糖尿病患者经常熬夜,很容易诱发糖尿病合并冠心病,加重糖尿病病情,治疗起来更加困难。
可能很多糖友会说:我也不想熬夜啊,可是到了晚上就是睡不着怎么办啊?下面就为大家介绍几款预防失眠的方法:
1、避免饮用浓茶、咖啡。浓茶、咖啡具有兴奋作用,因此睡前一定要避免饮用。
2、临睡前太饱或太过饥饿都会影响睡眠。
3、作息时间要规律,如果你坚持每天晚上九点以前睡觉,时间久了就会养成早睡的习惯。不能夜里不睡,白天不起,这对于健康不利。
4、睡前不能进行激烈的思考。比如,有些人在睡前会将自己一年的工作思考一遍,这种思考会让大脑变得兴奋,难以入眠。
5、白天打个盹就可以了,将大睡留给晚上,如果白天睡眠时间过长,晚上就很难睡着了。
6、卧室的温度要适宜,稍微偏凉的温度更有助于睡眠。
7、睡眠的环境要安静,临睡前一定要关掉电视机、收音机。
8、临睡前可以喝上一杯温热的无糖牛奶,能够促进睡眠。
9、如果刚开始上床的时候睡不着,也不要在床上翻来覆去,这样更会刺激大脑神经兴奋,可能一开始还有些睡意,这么一“折腾”睡意全无。
10、临睡前一两个小时可以冲个热水澡,能够放松身体和精神,利于睡眠。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5