天冷了，糖友们知道如何保护双脚吗？

　　糖尿病足是糖尿病患者最严重、治疗费用最高的慢性并发症之一，是由于糖尿病导致神经系统和微血管循环系统紊乱造成的。它的发生对糖尿病患者的健康有着极大的损害，其中最为常见的是慢性溃疡，最严重的后果是截肢。因此，糖尿病患者应时刻做好防护措施，保护双脚，远离足部病变。以下为大家介绍糖尿病足的预防和护理措施。

　　糖尿病有三级预防，糖尿病足也有三级预防。糖尿病足的预防应该从低危患者开始，中、高危患者为重点预防对象。

　　一级预防

　　主要针对低危患者，通过严格控制血糖、药物疗法、健康教育、控制吸烟饮酒等方法，达到预防糖尿病足的目的。

　　二级预防

　　针对正在发生足溃疡的中危患者，加强伤口处理。

　　三级预防

　　针对中、高危患者，严格控制代谢、科学运动足部、促进伤口愈合、避免足部负荷、对坏死组织进行清创、合理使用扩血管药物等，阻止足溃疡进一步发展，降低截肢率和死亡率。

　　与此同时，无论是否合并足溃疡，糖尿病患者都应在日常生活中注意以下几点：

　　1.选择合适的鞋袜。糖尿病患者应选择柔软舒适且透气性好的鞋子，材料最好是棉布，以减轻鞋面对脚部造成的压力。糖友每次穿鞋前都应仔细检查鞋子里是否有异物，接缝是否平整，衬里是否有破损等等，处理好一切可能损伤足部的因素。同时，一定要避免赤脚穿鞋，一年四季都要穿棉质柔软的袜子，袜口要宽松，避免受伤。

　　2.每天用温水洗脚。糖尿病患者最好用38℃左右的温水洗脚，可使用中性肥皂清洁，不要长时间泡脚，洗脚后一定要擦干，尤其是脚趾缝保持干燥。若是足部皮肤过于干燥，建议涂薄薄一层护肤霜，切忌不要涂抹于趾缝间。可采用每次少量但一天多次涂擦的方法，维持皮肤的滋润。也可选取较清爽的乳液，避免足部感觉过于黏腻。

　　3.每天检查双脚。糖尿病患者每天都要检查足跟、足底、趾缝有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，经常受到鞋子挤压的部位更要认真检查。对于末梢神经感觉障碍和血液循环障碍的患者更加需要注意。如果发生皮肤颜色、温度改变，感觉异常、指甲变形等情况应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。

　　4.定期修剪脚趾甲。糖友要学会正确修剪趾甲的方法，齐指一端修平直并用钝头的锉刀锉平趾甲面，不可紧贴甲床修剪，也不要把趾甲剪的太短。脚趾甲太硬时可先泡温水软化或洗澡后再修剪；视力不佳者，应请家属朋友帮忙，千万不可凭着感觉自己修剪，如果造成创伤和感染，后果严重。

　　5.避免烫伤和冻伤。糖尿病患者尤其是足部神经感觉较迟钝的糖友应注意，冬季避免使用热水袋、电热毯等为下肢或足部取暖。因为温度过高而糖尿病患者下肢的感觉神经麻痹,极易发生烫伤。可以采取适当的运动和按摩法改善足部血液循环。

　　6.不要自行处理老茧或鸡眼。糖尿病患者在护理足部时不能应用剪子或刀子来挖除鸡眼或胼胝，以防伤到正常的足部皮肤;不应乱用治疗鸡眼的软膏，这类软膏药物大都含有水杨酸或其他腐蚀性的化学物质，可能会破坏、刺激皮肤而引发感染。糖友们发生此类问题应该咨询专业的医生检查处理。

　　7.定期看医生，去医院检查。糖友应至少每半年做一次足部检查。足部一旦出现外伤、水泡、硬茧等损伤、或是有红、肿、化脓、液体渗出等异常现象时，应尽快就医。即使有轻微的足部损伤也不能忽视，以免延误治疗。

　　8.养成良好的生活习惯。戒烟限酒，严格控制血糖，消除一切诱因与隐患。

　　糖尿病足在寒冷、潮湿的环境下特别容易发病，冬季天气寒冷干燥，血管收缩，也会导致原有病变的加重。特别是不少老年人都会出现腿冷和腿疼的情况，可能是糖尿病足的危险信号。因此，糖友们在冬季更应做好防护措施，可以穿厚点的棉袜，做好足部保暖工作，改善血液循环。天气越来越冷了，糖友们一定要爱护双脚哦。