一半人得糖尿病都是因为它！
WHO曾公布的一项研究报告表明，冠心病、中风和癌症是世界各国导致死亡的最主要原因。
事实上，包含这三种在内的慢性非传染疾病如心脑血管、糖尿病、高血压和肥胖等等已经成为影响人类健康和生命的主要疾病。特别是糖尿病，糖尿病患者在全世界范围内正在迅猛增加，中国现在约有糖尿病人1.47亿，占总人口比例11.7%，同时前驱糖尿病患者占成年人人口50.2%。
引起这些疾病的主要因素既不是细菌，也不是病毒，而是不健康的生活方式。
据我国卫生部的统计，在引起患病死亡的主要因素中，不健康的生活方式和行为在脑血管病中占50.3%，在心脏病中占59%，在恶性肿瘤中占50.4%，糖尿病的比例就更高了。
看着这里，觉得很恐怖对吧？
当然反过来也成立，有研究表明建立健康的生活方式，可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，恶性肿瘤减少1/3。健康的生活方式能使危害人体健康的慢性非传染病减少一半以上，所以想要预防糖尿病，先得养成健康的生活方式。
更有美国学者预测，如果人们能做到健康的生活方式和行为习惯，几乎分文不花就能将平均期望寿命增加11年。
说了这么多，那什么是健康？
健康是指一种在身体上、精神上的完美状态以及良好的适应能力，而不仅仅是指没有疾病和衰弱的状态。
什么是健康的生活方式呢？
健康的全部意义既包含身体的健康，又包含心理健康和社会适应能力，而健康的生活方式是健康的基石，包括四个部分：
1.合理膳食合理膳食包括平衡膳食、合理营养和良好的饮食习惯。
2.适量运动适量运动包括活跃的、动态的生活方式和有规律的、持之以恒的适合自己的体育运动。
3.心理平衡心理平衡指的是与他人和社会的关系上要能够正确看待自己和他人、社会。
4.戒烟限酒当然指的就是拒绝烟草，严格限制饮酒。
当然健康的生活方式也包括其他的内容，比如规律生活、充足睡眠和远离毒品等等。
有健康的生活方式，当然也就有不健康的生活方式，比如：
1.膳食结构不合理，饮食习惯不良
包括饮食过度，营养过剩和营养偏缺，高脂肪、高盐、低膳食纤维，熏烤、油炸和甜食，暴饮暴食、不吃早餐等等。
2.营养不合理
是导致食源性营养不良和肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、癌症等慢性病的不可忽视的重要原因。
3.缺乏运动或运动不足。
静态的生活方式是非传染性慢性病发生的危险因素，与肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、骨质疏松等密切相关。
4.吸烟。
5.过量饮酒、酗酒。
6.心理失衡。
7.生活无规律。
8.讳疾忌医，乱吃保健品。
调节中老年人血脂血糖，降三高，增强中老年人体力免疫力
健客价： ￥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，证见：神疲乏力，肢麻疼痛，头晕耳鸣，自汗等。
健客价： ￥56捷诺达配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥368清热生津，益气养阴。用于糖尿病。
健客价： ￥18益气，养阴，生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价： ￥30盐酸二甲双胍片： 1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。 硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价： ￥623滋阴补肾，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价： ￥27益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于Ⅱ型糖尿病。
健客价： ￥29益气，养阴，生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价： ￥9.9生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥14益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥17生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥19益气养阴，活血化瘀、通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥30生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻充及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥219益气养阴，清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗，缓解以下症状：倦怠乏力，气短懒言，口干口渴，五心烦热，自汗盗汗，多食易饥，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不适等。
健客价： ￥158滋阴补肾，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价： ￥43硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片：单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价： ￥838益气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴，多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥21生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
健客价： ￥28养气养阴，活血化瘀，通经活络。用于气阴不足，瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价： ￥26生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。
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