您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病常识 > 病因 > 熬夜的危害会诱发糖尿病

熬夜的危害会诱发糖尿病

2017-02-17 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的,由于容易出现胰岛素抵抗,使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。

   人类都有一个自己的生物钟,打乱生物钟会让人感觉疲乏、精神不振,事实上,还有更为隐匿的疾患——身体新陈代谢的紊乱。

 
  另外晚上熬夜,那么宵夜也是人们充饥的最好食物了。有研究称晚上吃高热量食物比早上吃对身体危害更大,在晚上身体会将食物转化为脂肪,而白天进食则会转化为身体所需的能量,所以经常熬夜的人不但会患上肥胖症,同时还会诱发各种疾病,从而大大增加了糖尿病的风险。
 
  缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的,由于容易出现胰岛素抵抗,使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。常熬夜的人容易对食欲“失控”,难以抵御垃圾食品的诱惑,吃更多的零食和含糖饮料。而在半夜,消化系统、胰岛素功能都比较迟钝,血糖就会出现较大波动。
 
  要想有一个健康的体魄,那么首先饮食就要正常,最好不要夜间吃含有高热量、高脂肪的食物。其次晚上11点之前要睡觉不要熬夜,经常熬夜打游戏,上网对身体的损害都比较大。也会出现胰岛素抵抗,所以尽量大家养成早睡早起的好习惯。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝