留心生活细节，小心糖尿病足悄悄找上你

　　洗脚水别人烫的不能下脚，您用着却感觉正舒服，扎一下别人疼的叫起来，您却觉得没有疼的那么夸张，这不是您对疼痛不敏感，这是神经感觉减退！

　　走路时感到脚痛，休息一会可以缓解，但继续走路时再次出现疼痛。这说明血管已经出现闭塞或者阻塞了，不能像正常人一样走长距离的路，临床上叫做间歇性跛行！

　　白天感觉还算正常，夜深人静的时候，双脚疼得睡不着，我们管这种表现叫静息痛！

　　原来这些导致糖尿病足

　　以上案例都是糖尿病足的临床表现，糖足是糖尿病并发症的一种，是糖尿病患者由于神经病变失去感觉，因缺血失去活力，合并感染的脚神经病变致感觉障碍，下肢动脉发生硬化导致足部缺血、感染等，都是引起糖足的导火索，总体上说，都是因为血糖控制不良、血脂代谢紊乱等导致。

　　有没有糖尿病足简单一查就知道

　　1、用棉花捻成尖端状，轻轻划过脚背及脚底皮肤，看自己是否可以感觉到，如果没有感觉则表示轻触觉消失或减退。

　　2、用冷凉的金属体触碰脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉到冷凉，用37℃至37.5℃的温水浸泡双脚，是否感觉到温热，如果没有感觉，表示双脚已有明显的温度感觉减退或缺失。

　　3、用大头针(或缝衣针)钝的一端触碰脚部皮肤，看是否有感觉，如感觉差表示触觉减退。

　　4、用手指轻触脚背靠近脚踝处皮肤，寻找有无脚背动脉搏动及搏动的强弱，可与正常人脚背部动脉搏动情况进行比较。如摸不到或脉搏很细弱，表示脚背动脉供血不足，这种情况常提示在脚背动脉上端有大动脉血管狭窄或梗阻。

　　患了糖尿病足如何进行生活保养

　　1、每次穿鞋前，一定要注意仔细检查鞋子内有无坚硬异物，以免磨损脚部皮肤导致受伤。

　　2、每晚用40℃至45℃的温水泡脚15—20分钟，洗脚后用干燥的纯棉毛巾擦干全脚，以保持脚部的清洁与血液流通，避免使用电热毯、热水袋，也不要洗桑拿浴、烤火炉、泡热水澡。

　　3、日常生活中要穿吸汗性较好的棉袜及宽松舒适的鞋子，不要赤脚走路，以免受到意外伤害，同时要切记不要做爬山、跑步等剧烈运动。

　　4、剪趾甲时，不可剪得太深，以免损伤皮肤，造成甲沟感染。