让胰岛素降糖作用效果最大的五个诀窍

　　我国使用胰岛素的糖尿病患者血糖达标率只有37%，胰岛素注射部位失当、针头重复使用等问题非常严重。糖尿病患者在注射胰岛素的过程中有许多小诀窍，下面就向您介绍科学注射胰岛素的五种方法，让你打进去的胰岛素发挥最大作用。您觉得本文有用话，就转给正在注射胰岛素的朋友。

　　根据运动情况选择注射部位

　　无论对于什么类型的胰岛素，腹部肚脐周围3～5厘米都是最佳的注射区域。因为胰岛素是皮下注射，而腹部的皮下组织恰恰是最多的。除了腹部外，大腿前侧、上臂外侧也都可以注射胰岛素。但是，这些部位参与运动的机会远多于腹部，而运动则会让胰岛素的吸收加快，从而可能导致患者出现低血糖。因此，对于有饭后散步习惯的糖尿病患者来说，应该在腹部肚脐周围注射胰岛素。

　　确保胰岛素注射在皮下

　　为保证将胰岛素注射至皮下层，若使用较长的笔用针头或胰岛素注射器注射胰岛素时，必须捏起皮肤并以45度进行注射，以增加皮下组织的厚度，降低将胰岛素注射至肌肉层的风险。大多数成人使用5mm超细超短型笔用针头时，无需捏皮，直接注射即可。此外，大家最好于肚脐周围以顺时针或逆时针的顺序，在不同的位置上“轮流”注射，以防止皮下产生硬结。而在注射之前，应该用酒精棉球擦拭皮肤，自然晾干后注射。

　　不同胰岛素，保存方法不同

　　除了注射环节外，胰岛素的保存也有讲究。没有开封的胰岛素注射液其保存的适合温度一般是2℃～8℃，所以应放在冰箱冷藏室的门上保存，这样可以减少冰箱内气流对胰岛素的影响。已经启封、正在使用的胰岛素放在常温下阴凉、干燥处即可，保存时间不应超过1个月。对整天揣在怀里的注射笔而言，其中的胰岛素最好在一周内用完。

　　从冰箱里取出来的胰岛素应该在室内放置一会儿再使用，以减少低温药液对机体产生的刺激，一般从冰箱中拿出来在室温下放置2小时左右再用为佳。

　　打完胰岛素，别着急拔针

　　注射胰岛素后，患者最好在心中默念6个数后再拔针。因为注射后立即拔针容易在针头上残留一小滴液体。而这一小滴液体就有可能使进入体内的胰岛素剂量不足。另外，“糖友”们还应该密切注意注射部位周围有没有出现皮疹、硬结。如果是这样，要马上请医生帮忙。还有少数人在注射胰岛素一段时间后会出现脂肪萎缩的现象，如果出现这种情况，患者应该赶紧就医，让医生决定是否该继续注射胰岛素。

　　别重复使用针头，建议使用无针注射器

　　胰岛素注射笔因操作容易、剂量准确、携带方便，应用越来越普遍，极大方便了糖尿病患者。但是胰岛素笔针头目前普遍存在重复使用问题，令人担忧。胰岛素笔针头重复使用的危害包括:针头折断、针头堵塞、注射疼痛、导致皮下组织增生或形成硬结、注射部位感染、影响胰岛素的浓度和注射剂量等。

　　此外，如果注射后不卸下针头，当病人将注射笔从凉爽的地方带到温暖的地方，笔芯里的胰岛素会膨胀从针头溢出，可导致混合胰岛素的浓度改变。反之，当病人将注射笔从温暖的地方带到凉爽的地方，由于胰岛素体积收缩使空气进入笔芯产生气泡，可能导致注射后漏液，影响注射剂量的准确性。因此，为了您的身体健康，请勿重复使用胰岛素注射针头。

　　如果家庭经济条件许可，更建议使用无针注射器，无针注射器摒弃传统胰岛素笔的针头设计，采用高压给药，药管对准皮肤，通过药管下的小孔在高压作用下形成液体柱，直接穿透皮肤弥散给药，缩短了药物起效时间，同时提高了药物的生物利用度，使外源性胰岛素更接近内源性胰岛素吸收速度，相比有针注射而言，可以将30分钟起效的短效胰岛素提前到10—15分钟，平均节省药量达15%左右。同时，无针注射避免了长期有针注射产生的硬结、感染等风险，孩子也更容易接受，痛感也比有针有明显下降。