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糖友生活有三大雷区,您不小心踩到了吗?

2017-02-11 来源:快舒尔无针注射器  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当糖友发生低血糖时,身体会主动分泌升糖激素把血糖升上来,如果这时患者因测到的血糖数值高,盲目增加药量,就会进入恶性循环。

  中日友好医院内分泌科,硕士生导师,医学哲学博士,副主任医师。临床医疗领域为内分泌专业,主要从事糖尿病相关工作。善于对初发糖尿病、难治性糖尿病、妊娠糖尿病和青少年糖尿病进行个体化诊疗。

  糖尿病是一种终身性疾病,到目前为止还没有治愈糖尿病的方法,所以说当医生告诉您,您是糖尿病的那一刻起,您就要准备和糖尿病打一场持久战。然而在这一场战役中有三个雷区,糖友们一定要格外当心!

  雷区一:只看重药物,忽视饮食运动

  糖友既要管住觜还要迈开腿,不能只想着用药物控制血糖。总有糖友只看重药物降糖,在饮食上不重视,而合理饮食能提供均衡营养,还能避免血糖不稳定给身体带来的危害。另外,一部分糖友不愿意花时间运动,殊不知规律的运动相当于弱一点的降糖药物的效果。2型糖尿病患者规律运动8周以上,可是糖化血红蛋白降低0.66%,一般来说运动强度以身体微微出汗,呼吸加快但不急促,运动后的心率加年龄不大于170为好。如果糖友近期经常出现低血糖,或有感染、尿毒症等严重疾病,是否适宜运动还要听从医嘱。

  雷区二:重视控糖,却忽视低血糖

  不重视低血糖不行一般来说,高血糖对人体的危害至少要经过几年时间才会出现,而低血糖对人的伤害是以分钟计算的。

  当糖友发生低血糖时,身体会主动分泌升糖激素把血糖升上来,如果这时患者因测到的血糖数值高,盲目增加药量,就会进入恶性循环。如果低血糖昏迷达6小时以上,大脑细胞就会坏死,时间再长就可能导致死亡。同时低血糖对心脏的危害也很大,有可能引发心肌梗死。糖友不是测到血糖高就增加药量,在增加药量之前必须先排除低血糖。有人把高血糖比作狼,低血糖比作虎,告诫糖友们千万不能前门驱狼后门迎虎。

  雷区三:只重视降糖,忽视综合管理

  不重视综合管理不行近80%的糖友最终会被心脑血管疾病夺去生命。影响心脑血管健康的“坏因素”如高血压、血脂异常、肥胖等常常伴随着糖友。控制这些“坏因素”可减少糖尿病并发症的发生和死亡风险。英国的一项研究表明,控制这些“坏因素”的顺序主次分别为调脂、降压、戒烟和降糖,也就是说对糖尿病患者更要注重血脂、血压的达标。同时发现2型糖尿病患者体重每降低1千克,寿命则可延长3~4个月。因此,治疗糖尿病仅仅控制血糖是不行的,还要把这些“坏因素”都管理好。

  简而言之,糖尿病患者“三不行”,即:1、不注重饮食、运动不行;2、不注重低血糖不行;3、仅关注降糖也不行。

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