糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一,会引起足部疼痛、肿胀、皮肤溃疡或坏疽,甚至可能截肢,是糖尿病患者致死致残的重要原因。造成严重的经济负担和生活质量下降,大部分患者都是由于缺乏足部护理知识所致。
冬季是糖尿病足病的高发季节,因为寒冷的天气会使糖尿病患者面临足部冻伤或因接触热源引发烫伤的危险。对于糖友而言,冬季里除了要控制好血糖外,还应特别重视日常的足部护理,尤其是喜欢在冬季里泡脚的糖友,更应重视。
1、要学会洗脚:每天用温水泡脚有助于防寒保暖及改善足部血液循环。洗脚前,一定要用手或水温计试水温,温度不要超过40摄氏度,若伴有外周神经受损,则不要超过37摄氏度,泡脚时间不能过长,在15分钟左右为宜。泡完脚后,要用浅色毛巾擦干,注意不要擦破趾间的皮肤。擦干后涂上营养霜,趾间可撒些滑石粉,保持足部干燥。
2、要注意取暖方式:冬季切记不要在脚边使用热水袋、电热毯、电热取暖器或直接烤火取暖,如果使用热水袋,水温不超过50摄氏度,热水袋不能直接接触皮肤,以免足部烫伤引起严重感染。
3、选择合适的鞋袜:为了保持双脚的温暖,要选用柔软棉质地和羊毛质地的袜子,袜口不能太紧,以免影响足部血液循环。鞋子要宽大、透气性好、鞋跟不要过高、鞋底应厚而软,穿鞋前注意鞋子里有无异物。穿新鞋不能超过2小时,与旧鞋交替穿,以保护双脚。
4、坚持足部检查:要经常检查自己的足部,有无水肿、皮肤干裂、肤色变暗、感觉缺失、局部疼痛等,发现病变及时到医院就诊。
特别要强调的是,糖尿病患者不能用锐器修脚,或是用腐蚀性强的药膏涂抹,以免足部损伤,造成不可挽回的后果。对于足浴和足疗,糖友也要持慎重态度,因为部分糖友存在足部保护性感觉缺失及痛温觉不敏感,一些公共场所的足浴足疗,很可能导致感染。糖友对损伤的刺激迟钝或无感觉,可能导致溃疡发生。因此,加强糖尿病患者糖尿病足的健康教育,让糖友在日常生活中有效避免糖尿病足的发生。
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