冬季糖尿病足的预防

　　在这个寒冷的季节，糖友是否感觉手脚容易发凉，总是有麻木、蚁行、虫爬感，偶尔还会有触电感以致出现手套或袜样感觉，甚至还会感觉到四肢针刺样疼痛，千万不要忽视这些小问题，这就是我们常说的糖尿病并发症——糖尿病周围神经病变，如果不能及时干预、治疗，以后可能就会成为诱发糖尿病足的大问题。

　　我们该如何重视，继而避免糖尿病足的出现？

　　严格控制血糖

　　血糖只有保持在正常范围，才能根本上预防糖尿病足。也就是我们常说的“管住嘴、迈开腿、用好药”，即节制饮食、不超过心肺承受范围的运动量、规律的药物降糖措施。

　　做好足部检查工作

　　冬天天气干燥，皮肤更加干燥，要检查脚部是否有细微的损伤，如擦伤、裂伤、水疮等，尤其是脚趾缝及脚底的部位，小小的裂伤经久不愈，引起感染也可能是严重坏疽的开端。由于糖尿病的患者脚部感觉迟钝，有时受损了还没有感觉，因此我们要做到每天检查。

　　穿合适的鞋袜

　　糖尿病人要选择穿松、宽、软的布鞋或透气的软皮鞋，并且要保持鞋子干燥，可同时几双鞋轮换穿。穿新鞋时应短时间试穿，使脚慢慢适应新鞋并随时检查足部有无红肿不适。选择合脚的棉线袜或毛袜，及时更换，避免有送进口的袜子，以免影响足部血液循环。

　　正确的洗脚、泡脚方式

　　到了冬天大家都会觉得要多泡脚，而且要用高温的水泡，这是糖尿病人一个共同的误区，我们主张泡脚时选用温水，水温不宜超过40℃，浸泡时间5~10分钟，不超过10分钟，而后用柔软的干毛巾擦拭，尤其是足趾缝不要残留水分，如果足部有皲裂、脱皮的现象，可在擦干脚后涂擦少许植物油，再轻轻地按摩几遍。特别注意的是糖尿病人禁用热水袋。

　　做好脚部护理，防治感染

　　我们平时修剪指甲、胼胝及鸡眼时要严防损伤，指甲不要修剪的过短，胼胝及鸡眼要积极治疗；同时吸烟可造成血管痉挛而加重缺血，所以我们要做到绝对禁止吸烟，也要避免被动吸烟。

　　一旦发现足部伤口、破溃等皮肤损害情况应及时就医，对于较为严重的溃疡、坏疽，做好清创的同时使用新型敷料辅助治疗，促进愈合。