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有理有据告诉你,糖尿病人可以喝酒

2017-02-10 来源:太和甜蜜家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽管有研究认为,糖尿病患者少量饮酒有促进血液循环,预防糖尿病并发症的作用,但“少量饮酒”的定义,学术界很难达成共识。

  又是一年白雪纷飞的日子,期然重逢的冬天,于严寒中温一壶热酒,好不惬意。但是这对于某一人群——糖尿病人来说,怕是最让人难受和抓狂的——“晚来天欲雪,糖友能饮否?”

  糖尿病患者为何不能过量饮酒?

  最直接的原因是导致血糖升高。

  酒精是纯能量食物,加上饮酒时摄入的食物的热量,会导致摄入体内的总能量过多,从而引起血糖升高。

  造成低血糖。

  酒精吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖浓度,而且酒精本身也能刺激胰岛素分泌,若大量饮酒加上少量饮食,更容易造成低血糖。若救治不及时,可导致脑组织不可逆性损害,甚至危及患者生命。

  加重肝脏负担。

  糖尿病人由于糖代谢紊乱,不能像正常人那样在肝脏内储存葡萄糖,所以肝脏的解毒能力较差,而酒精在体内是靠肝脏解毒,对肝脏有直接的毒性,因此过量饮酒可造成肝功能损害。

  大量饮酒,可损害胰腺,加重糖尿病病情。

  过量饮酒,暴饮暴食,或因此终断治疗,常是导致糖尿病酮症酸中毒的重要原因。

  糖尿病人滴酒不能沾吗?

  在医生评估饮酒对糖尿病病情不会有较大影响,糖尿病患者没有明显并发症,并对血糖进行了很好控制的情况下,可以适量饮酒。即要符合以下条件:

  血糖控制良好,空腹<8mmol/L,餐后<10mmol/L,糖化血红蛋白<7mmol/L.

  无糖尿病严重并发症,肝功能正常者。

  无降糖药物或胰岛素的治疗。

  不存在糖尿病以外的慢性疾病。

  慎喝!喝酒同时减主食的量

  糖尿病人如何合理饮酒?

  《中国2型糖尿病防治指南(2010)》指出,不推荐糖尿病患者饮酒,如果非饮不可,每天不要超过1-2份标准量。1份标准量是指含10克酒精的酒,即啤酒285毫升,或清淡啤酒375毫升,或红酒100毫升,或白酒30毫升。饮酒同时,需减少20克主食。

  需要注意的是,酒精空有可替换主食的能量,但却不能替换主食中的营养素,如蛋白质、维生素等,长期大量饮酒极有可能造成营养不良。饮酒还会或多或少的影响糖尿病患者的正常进食,影响正规饮食控制计划的实施。对于糖尿病患者来说,饮酒的弊端还是大于益处。所以糖尿病患者还是不喝酒为佳。

  同时,饮酒的糖尿病患者更要时刻监测血糖变化,饮酒时还要注意以下四个方面:

  切忌空腹喝酒。

  放慢饮酒速度,少量、多次,避免“一口闷”。

  饮酒时正常进食副食,适当减少主食的量。

  一口菜,一口酒,或一口酒后马上喝水,以稀释酒精,减缓酒精的吸收速度,减轻酒精对胃的刺激。

  少喝!每周不超过2次饮酒,且选择低度红酒

  《中国糖尿病医学营养治疗指南2010》建议,“糖友”每周不超过2次饮酒。若逢年过节亲朋好友聚会欲饮酒的话,建议选择酒精度数低、含糖量少的红葡萄酒,红酒中的化合物,比如苯酚、单宁、白藜芦醇等,具有缓解血糖升高和抗氧化的作用,比起白酒或白葡萄酒,可将对糖尿病患者的影响降到更低。

  尽管有研究认为,糖尿病患者少量饮酒有促进血液循环,预防糖尿病并发症的作用,但“少量饮酒”的定义,学术界很难达成共识。

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