准妈妈们对糖尿病的误区

　　如果在营养门诊前面看到孕妇，那一定是妊娠糖尿病的患者，来为自己的饮食做规划，让自己能够生一个健康的宝宝做努力。看到她们不知所措的神情，就知道是在为宝宝担心，如果您是“糖妈妈”又该会如何做呢？

　　内分科专家提示，妊娠糖尿病准妈妈营养治疗勿入下面几个常见误区：

　　(1)如果饮食控糖会让我和宝宝的营养缺乏

　　科学的营养治疗是在确保母婴营养状况的前提下将饮食进行合理的搭配，该少吃或者不吃的食品建议少吃，而需要摄入充足的食品还需要多吃，以保证营养的充足、平衡、合理，因此毋须担心营养的缺乏。

　　(2)通过少吃或不吃达到血糖控制理想的目的

　　过分的控制饮食不但不利于控制血糖而且容易出现饥饿性酮症，危及宝宝的生命健康。科学的营养治疗的目的就是在保证营养充足的基础上控制血糖。因此，控制血糖不意味着少吃，少吃可能带来不利的影响。

　　(3)血糖控制在餐后10毫摩尔/升以下就可以“高枕无忧”了

　　有些孕妇认为只要把血糖控制在餐后10毫摩尔/升以下就可以“高枕无忧”了，其实我们对于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很严格的，基本要求达到或接近正常人血糖水平，如果只满足于普通糖尿病人的血糖标准就可能对孩子的健康产生危险。

　　(4)得了糖尿病需要多吃人参、红枣、枸杞来补身子

　　孕妇应注意学会选择，总的来说，孕期进补应注意缺什么补什么，应全面了解补品的有效成分，属于补血的、补铁的、补钙的还是补充维生素的，再进行有针对性的补充。

　　应注意的是人参、桂园之类的补品，有很多人希望通过它们补中益气，但对孕妇和胎儿弊多利少。因此，孕期不宜乱补，如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。

　　(5)妊娠糖尿病分娩后就会恢复正常不需要再控制饮食了

　　历尽千辛万苦终于将宝宝安全健康地带到人间，多数妊娠糖尿病的产妇也可以松一口气了，血糖逐渐恢复正常，再也不用控制饮食了。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在产后血糖恢复到正常，仍是糖尿病的高危人群，不良的饮食习惯可能导致2型糖尿病的提前光临。因此，即使在产后仍应注意建立良好的饮食习惯。

　　(6)主食越少糖尿病控制越好

　　认为饭越少血糖越好而把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良甚至产生饥饿性酮症而影响宝宝的正常发育。另一种是认为已经控制了饮食量，从而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超过控制范围，而且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症和心血管疾病，使饮食控制失败。

　　其实，糖尿病饮食需要控制摄入食物所产生的总热量与含热量较高的脂肪。相反，主食中含较多的复合碳水化合物升血糖的速率相对较慢，在适当范围内应增加摄入量。况且适量的碳水化合物是维持孩子大脑的正常发育所必需，因此妊娠糖尿病妇女不但不能过多限制主食的摄入，还应至少保证每日200～250克主食。

　　妊娠糖尿病是关乎于孩子的情况，妈妈们会比较担心，但是，我们严格遵守医生给的建议，就可以控制，并且控制住血糖，宝宝就不会有影响，住每位妈妈都剩下个健康的宝宝。