糖友的脚，洗干净还不够

　　糖尿病足病是一种严重的并发症，治疗困难，住院时间长，花费大。每当我看到住院的糖尿病足病患者，就觉得很内疚，如果他们早点知道糖尿病的足部护理知识，可能会是另一种结局。

　　足病预防大于治疗

　　糖尿病足的皮肤问题包括：下肢及足部的感觉迟钝、严重减退甚至感觉缺失（感觉神经损伤），下肢及足部毳毛脱落或消失，足部皮肤少汗、干燥脱屑、皴裂（自主神经损伤）等。

　　根据这些症状，糖友选择护肤品的原则如下：

　　保湿，防皴裂，尤其在秋冬季节；

　　防晒伤，主要是夏季；

　　足趾间不要涂抹化妆品；

　　仅适用于无溃疡感染足部。

　　下面，就教您一套正确的足部护理方法，帮您把糖尿病足扼杀在萌芽中。

　　用中性肥皂洗脚

　　每天用温水（不超过40℃，37℃为宜）和中性香皂洗脚，用颜色淡、柔软吸水性强的毛巾轻轻擦干，特别是擦干足趾缝间。

　　自我检查足部健康状况

　　坚持每天检查，从足背到足底，如果看不到足底，可以拿镜子或请家人帮忙，如果发现足部有瘢痕、溃疡或感染、疹斑等不宜涂抹护肤品。

　　选择有保湿作用的有效护肤品

　　精华素

　　精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种。

　　爽肤水

　　爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分，建议油性肌肤选择爽肤水，干性或是敏感性肌肤选择柔肤水，因为柔肤水比较稠、粘度大，营养成分也会比爽肤水高，干性肌肤使用会滋润皮肤，而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。

　　乳液

　　乳液是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤作用，也有调湿效果。

　　纯露

　　指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水，是精油的一种副产品；纯露通俗会被大众称作“花水”，这种花水对皮肤的补水保湿有很好的效果。

　　防晒霜

　　防晒霜（用于必须暴露足部外出时）：隔离霜具有防晒、清爽保湿功效；防晒霜能有效防止紫外线UV-AB全波段，给予皮肤最坚强保护；建议搭配擦涂。

　　防皲裂、干燥脱屑的护肤品

　　晒伤，涂防晒膏

　　糖尿病病友需根据自己的脚部状况选择合适的护肤品，如果脚部出现红肿，脱皮，水疱现象，请及时来医院专科处理。