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糖尿病人如何与电脑和平共处

2017-02-08 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:没有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花绿茶,在绿茶中加一些菊花

   现在高科技发达的社会,几乎每个人都会使用电子产品,手机,电视,电脑,应有尽有,但是长时间的看电视、电脑也是会对眼睛有一定的伤害的,尤其糖尿病患者,就更应该做好防护。那么,该怎样防护是最好的呢?下面大家一起来看看

 
  1.自我调节:使用电脑一段时间后,做5分钟眨眼运动,可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周围有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。
 
  2.被动调节:还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器,这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过,这些仪器从这些经脉中选取一部分穴位,仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上,通过刺激、按摩穴位、经络,有效改善视疲劳。
 
  3.饮食或者药膳的调理:中医讲“药食同源”,可以利用一些食物来调节视疲劳状态。
 
  没有糖尿病的眼病患者可以泡茶,比如菊花绿茶,在绿茶中加一些菊花;
 
  有糖尿病的患者可以泡菊花,加枸杞、决明子,可滋阴、养肝、明目。
 
  每天热水冲泡两次代茶饮,早上、下午各一杯。在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,用代茶饮的热气熏眼睛,茶稍凉之后喝掉,这样,一次代茶饮起到了两次保护眼睛的作用,内外兼用。
 
  4.糖尿病人出游眼睛如何防护:无论国内还是国外,大部分专家都主张的控制血糖三大法宝为:带着白开水,多运动,多吃蔬菜。出游是一项很好的运动方式,但是艳阳高照的时候阳光虽好,但紫外线很强烈,很多研究资料已经明确显示:紫外线照射可诱发白内障,所以,不管是糖尿病患者还是正常人,在阳光充足的时候外出时,都需要打遮阳伞、戴上防护眼镜,比如墨镜。购买太阳镜时需注意,要选择真正能防紫外线的眼镜。
 
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