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外出就餐时间过长,餐后2小时血糖该如何界定时间?

2017-02-08 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:餐后2小时是指从第一口饭开始算起,在家吃饭还是比较容易监测的,但是对于经常在外吃饭,或者家人一起外出聚餐时,菜品陆陆续续上,若再赶上店里客人多,上菜慢,大家一边吃一边聊,有时用餐时间就会超过2小时。

   经常在外就餐的糖友们是否还在为如何测定餐后2小时血糖而困扰吗?

 
  餐后2小时是指从第一口饭开始算起,在家吃饭还是比较容易监测的,但是对于经常在外吃饭,或者家人一起外出聚餐时,菜品陆陆续续上,若再赶上店里客人多,上菜慢,大家一边吃一边聊,有时用餐时间就会超过2小时。这时候再自测外出吃饭时的餐后血糖。时间又该如何界定呢?糖友再往下看,问题就会迎刃而解咯!
 
  青岛内分泌糖尿病医院内分泌科主任医师张磊说:严格地来讲,餐后2小时血糖应该从吃第一口饭开始计算。但是在外应酬的情况比较特殊:进餐顺序往往为先菜肴、后主食,进餐时间也相对延长。这就造成餐后2小时血糖监测的时间不好把握。遇到这种情况,病友可以采用随机血糖代替餐后2小时血糖。随机血糖是指不考虑用餐时间,一天中任意时间测非空腹血糖。如果随机血糖<10.0mmol/L,说明餐后血糖控制尚可。
 
  在外就餐,对于菜肴的品种、油、盐的用量往往不能自己掌握,糖尿病患者更应关注餐后血糖的变化。如果血糖结果不佳,也不要自责,据此总结经验,并通过运动尽快把血糖降下来。
 
  看到这里,您是否已经对这个问题了然于胸了呢?那么也请您把您知道的讲述给您身边的糖友们哦!祝糖友们早日像正常人一样享受生活!
 
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