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少量多餐对糖尿病控制有什么好处?

2017-02-08 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“多餐”则是多吃几顿,或在两餐之间加上一次缓冲餐,这样既可以避免药物作用高峰时出现低血糖,也可避免一天饮食总量过少,影响人的体力和体质。

   在糖尿病患者的治疗中,常常会听到让患者少量多餐,那么少量多餐到底对糖尿病控制有什么好处呢?

 
  糖尿病患者在治疗期间,饮食控制是必不可少的,少量多餐就是饮食控制原则之一。
 
  少量多餐确实对血糖控制十分有利,有的时候病人血糖控制不满意,医生所调整的就是从每天2-3餐改为4-5餐而已,虽然进食量并没有减少,也没有调整药物,病人的血糖却从此变好了。
 
  “少量”的意思是每餐少吃点儿,这样就不至于使餐后胰岛负担过重,血糖也不至于升的太高,也就是说避免了餐后高血糖。
 
  “多餐”则是多吃几顿,或在两餐之间加上一次缓冲餐,这样既可以避免药物作用高峰时出现低血糖,也可避免一天饮食总量过少,影响人的体力和体质。
 
  如前所述,进主食时,宜少量多餐,最好每餐不超过2两主食,如每天进主食6两以上,最好采用每日4、5餐甚至6餐的方法。
 
  有人早餐不吃主食,说“不是控制饮食吗?我不吃早点,少吃一顿成不成?”,结果中午或晚上饥饿难忍,把早上省下来的又全吃回去了,反而吃的很多,这不是一种好的饮食习惯。
 
  我们要求少量多餐,比如一个人一天吃主食6两时,每日三餐每餐2两的方法就比早餐不吃,中午和晚上各吃3两更有利于血糖控制。如果一个人每天应该进7两主食,那就最好分成4餐或5餐食用。加餐也可以用水果、鸡蛋、豆制品等对血糖影响较小的副食来代替主食。
 
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