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想与糖尿病绝缘?做好这些就够了!

2017-02-07 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是生活方式疾病。随着人们生活水平提高以及饮食生活习惯的改变,电脑、汽车多了,运动少了,工作紧张了,心理压力大了,以及环境污染、噪音等诸多因素,使糖尿病诱发因素明显增加。

   糖尿病可怕吗?对于刚刚认识到糖尿病的人来说确实就像天塌下来一样,但是如果你对糖尿病有足够的认识,做好糖尿病的预防工作,特别是家里有糖尿病患者的,更应该在这方面下足功夫,这样一来会更好的帮助到你。

 
  糖尿病是一种由于体内胰岛素的分泌和(或)作用的缺陷,引起的以慢性高血糖为特征的,伴有蛋白质、脂肪、水、电解质代谢异常的代谢紊乱。临床表现有多饮、多食、多尿和消瘦。久病可引起多系统损害,导致眼、肾、神经以及血管等组织的慢性进行性病变,引起功能缺陷及衰竭。该病的发生有遗传因素的参与,同时与后天因素有关。
 
  二级预防的关键是什么?
 
  大量研究表明,糖耐量低减的特点是肥胖、高血压病、冠心病、高血脂的患者较正常人显著增多。虽然糖尿病的患病率国外较国内高,然而大量研究发现,中国人糖耐量低减的发病率(每年约10%)较国外(每年2.5%)要高。对糖耐量低减患者进行饮食、运动和药物干预治疗,可使其年发病率减少30%~50%,因此抓紧糖耐量低减防治,不但有利于降低糖尿病的发病率,还对冠心病的防治有帮助。所以,糖耐量低减干预治疗是糖尿病二级防御的关键。
 
  2型糖尿病一级预防的主要对象是谁?
 
  1、有糖尿病家族史者。
 
  2、传统生活方式发生改变者,从体力活动为主体转变为脑力劳动者,由主食为主改变为肉副食为主者,经济收入迅速升高者。
 
  3、肥胖者,特别是体质指数大于25者,是糖尿病高危人群。
 
  4、高血压、高脂血及早发冠心病者,经大量研究证实,三者均是糖尿病的独立危险因素。
 
  5、曾有过妊娠血糖增高或巨大儿生育史,有多次流产者。
 
  6、年龄40岁以上。有资料表明,40岁以上中老年糖尿病患病率较年轻人显著增高。
 
  7、饮酒过多者。
 
  2型糖尿病一级预防的措施有哪些?
 
  1、避免和纠正肥胖
 
  2、避免高脂肪饮食
 
  3、饮食要合理保证体重及工作、生活的需要。
 
  4、增加体力活动,积极参与体育锻炼。
 
  5、禁止或少用对糖代谢不利的药物。
 
  6、戒除烟酒等不良习惯。
 
  二级预防的关键是什么?
 
  大量研究表明,糖耐量低减的特点是肥胖、高血压病、冠心病、高血脂的患者较正常人显著增多。虽然糖尿病的患病率国外较国内高,然而大量研究发现,中国人糖耐量低减的发病率(每年约10%)较国外(每年2.5%)要高。对糖耐量低减患者进行饮食、运动和药物干预治疗,可使其年发病率减少30%~50%,因此抓紧糖耐量低减防治,不但有利于降低糖尿病的发病率,还对冠心病的防治有帮助。所以,糖耐量低减干预治疗是糖尿病二级防御的关键。
 
  具体干预措施
 
  1、宣教干预:宣传教育在医学干预中尤为重要。要动之以情,晓之以理,“恩威并重,软硬兼施”。既要让他们知道利害关系,同时又要给予安慰与信心,要让更多人了解糖尿病知识,让人们知道如何预防糖尿病,让糖尿病患者能很好地配合医生的治疗,达到“医患沟通”的最高境界。在宣教中,首先要在高危人群中开展糖尿病筛查,其次是教育患者如何积极有效地与糖尿病斗争。宣教的目标应达到:让人们知道糖尿病的危害性是不容忽视的,让他们知道什么是糖尿病;是否患糖尿病;糖耐量异常是什么;今后是否演变成糖尿病;如何预防;让已患糖尿病的人知道是哪一型;病情轻重及处于哪个阶段;有无并发症出现;血脂、血压情况;适用于哪些降糖药;效果如何;治疗中如何复查血糖等。只有宣教到位,干预才能顺利进行。
 
  2、 检查干预:因为许多糖尿病患者早期及患病中并无明显症状。因此,单凭症状一时难以发现。筛查方法简单易行且有效,其必要性与可行性已被充分肯定。通过筛查,可尽早发现糖尿病患者或“糖尿病前期”患者。对于健康人群,特别是高危人群,要跟踪随访,定期复查实行干预。糖尿病患者治疗中,血糖检查应进行干预,必须按照医嘱计划定期复查,以便监测指标,调整用药。有并发症者,更应采取详细的多方面的检查。
 
  3、 生活干预:糖尿病是生活方式疾病。随着人们生活水平提高以及饮食生活习惯的改变,电脑、汽车多了,运动少了,工作紧张了,心理压力大了,以及环境污染、噪音等诸多因素,使糖尿病诱发因素明显增加。因此,在让人们了解糖尿病发病原因相关知识的同时要实行生活干预。
 
  4、 药物干预:在生活干预无效的情况下采取药物干预有着积极的意义。对于刚检出血糖偏高或处于不稳定阶段者,尤其葡萄糖耐量异常等高危人群,可采取药物干预。以预防性试治或作为诊断性治疗。用药期间进行动态观察。
 
  总结:糖尿病是威胁人类健康的第三大疾病,需终身治疗,给患者带来巨大的痛苦,给国家和个人带来沉重的经济负担。但大部分2型糖尿病是可以预防的,国内外大量研究表明:通过正确的预防措施可以降低糖尿病的发病率。这就需要加大宣传力度,普及糖尿病知识,使每个人尤其高危人群认识到糖尿病的危害,并能正确预防糖尿病,从而降低发病率。
 
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