近日,美国妇产科医师学会(ACOG)发布了两项有关产前肥胖及运动的新指南,指南强调,肥胖的优化控制应从孕前开始,小幅减轻孕前体重即可改善妊娠结局。指南认为:
与单纯运动相比,包括饮食及运动等的行为干预可更好地产后减重(A级推荐)
于初次产前检查时计算BMI并提供饮食及运动建议(A级推荐)
孕前小幅减重即可改善妊娠结局(B级推荐)
肥胖女性剖宫产前可适当延长第一产程(B级推荐)
对III级肥胖女性而言,与根据BMI相比,根据体重选择剖宫产时的抗静脉血栓药物剂量更有效(B级推荐)
两次妊娠间期减轻肥胖女性的体重可降低下次妊娠大于胎龄儿风险(B级推荐)
妊娠期间是改变生活方式的理想时间,应鼓励妊娠女性进行正常的体育锻炼但妊娠期间的体力活动或运动应适合妊娠期间的解剖及生理变化及胎儿需求,且实施时应确保妊娠女性无运动禁忌证
妊娠前、妊娠期间及产后均鼓励无并发症的妊娠女性参加有氧运动及力量运动
规律体力活动可帮助妊娠女性保持体能、管理体重、改善幸福感、降低妊娠期糖尿病风险
妊娠期间有氧运动的绝对禁忌证包括血流动力学显著异常的心脏病、限制性肺疾病、存在早产风险的多胎妊娠、持续妊娠中晚期出血、孕26周后前置胎盘、早产、宫颈功能不全环扎术后、羊膜破裂、子痫或妊娠诱导的高血压、重度贫血等
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健客价: ¥618美容(祛黄褐斑)。
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健客价: ¥198