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治疗糖尿病 切忌走极端(一)

2017-02-06 来源:糖友无忧网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:剧烈的运动(属于“无氧运动”)可以兴奋交感神经,导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,如果运动量过大(尤其是在空腹状态下)、运动时间过久,还会显著增加低血糖的风险。

   做事皆要把握好“度”,治疗糖尿病也不例外,既不能治不达标,也不能矫枉过正,否则,很可能前功尽弃。

 
  在治疗糖尿病过程中,病人经常会出现或左或右的治疗偏差,本文针对最常见的几种情况分次加以剖析,希望能对广大糖尿病友有所帮助。
 
  1
 
  降血糖过低、过快
 
  糖尿病患者往往担心血糖高,对高血糖比较重视。事实上,低血糖的危害丝毫不逊于高血糖,一次严重的低血糖以及由此引发的身体伤害足以抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。
 
  轻度低血糖可引起心慌、出汗、头晕、瘫软无力,严重者可导致意识障碍、昏迷乃至死亡。不仅如此,低血糖还会增加交感神经的兴奋性,使血管收缩、血压升高,诱发严重心脑血管事件(如心肌梗死、脑血栓等)、增加死亡率。
 
  另外,长期慢性低血糖还会影响智力,导致痴呆(特别是老年人)。
 
  2
 
  吃得太少或偏食
 
  饮食控制是糖尿病治疗的基础,对降低血糖、减少药量、控制体重十分重要。但是,控制饮食并不等于“饥饿疗法”,而是在确保患者代谢所需的前提下,适当限制食物的总热量。同时,还要注意饮食多样化,以保持营养均衡。
 
  过度节食或者偏食,不仅会造成全身乏力、营养不良、贫血、饥饿性酮症以及机体免疫力下降,还会导致低血糖后血糖反跳性升高,加剧血糖波动。此外,饮食治疗不能搞“一刀切”,对某些特殊人群,如糖尿病孕妇或明显消瘦的糖尿病患者,应当适当放宽饮食控制。
 
  3
 
  过度追求减重
 
  肥胖是导致糖尿病的独立危险因素,减肥有助于改善胰岛素抵抗,增强降糖药物的疗效。糖尿病人宜将体重控制在标准体重范围为宜,绝非越瘦越好。
 
  因为过度消瘦会导致营养状况恶化,机体免疫力致使及抗感染能力下降。而且,消瘦患者由于肝糖原储备降低,对低血糖的自我调节能力下降,发生低血糖的风险增加。
 
  4
 
  运动强度过大
 
  运动疗法也是糖尿病的基础治疗之一,适当的运动对糖尿病患者益处多多:可以增加能量消耗,辅助降低血糖,控制体重,改善胰岛素抵抗;可以促进血液循环,提高心肺功能、预防骨质疏松等等。
 
  但运动一定要循序渐进,运动强度不宜太大,否则,可能会适得其反。
 
  剧烈的运动(属于“无氧运动”)可以兴奋交感神经,导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。此外,如果运动量过大(尤其是在空腹状态下)、运动时间过久,还会显著增加低血糖的风险。
 
  5
 
  糖过分依赖降糖药物
 
  治疗糖尿病仅靠药物远远不够,还需要饮食控制和适当运动,后者是糖尿病治疗的基础。有些患者片面地认为只要吃上降糖药,就可以放心地敞开肚子、随意吃喝了,这种观点是完全错误的。
 
  如果不注重生活方式干预,一味地靠增加降糖用量来控制高血糖,不仅效果不好,反而会因为药量过大而增加药物副作用。
 
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