糖友菜谱——煮干丝

2017-01-17 来源：糖友无忧网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：把鸡腿菇洗净，用盐水浸泡30分钟，切成段。黑木耳泡发后，撕成小朵。火腿切成丝，毛豆洗净，沥干水。开洋用料酒浸泡

　　主料：黑木耳适量毛豆一小把鸡腿菇适量火腿适量

　　辅料：食盐适量料酒适量

　　煮干丝的做法：

　　第一步

　　把鸡腿菇洗净，用盐水浸泡30分钟，切成段。黑木耳泡发后，撕成小朵。火腿切成丝，毛豆洗净，沥干水。开洋用料酒浸泡

　　第二步：

　　坐锅热油，放鸡腿菇和毛豆炒，放开洋，加少许盐和水煮一会

　　第三步：

　　把火腿丝、黑木耳加入即可

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