中国糖尿病发病率已达11.6% 发生四种现象要怀疑患病

　　11月11号上午，市一院的医生来到翠竹新村进行现场义诊。70岁的关婆婆感觉这几天不舒服，测了一下血糖，“婆婆你现在血糖9。3，你以后要控制了。”而75岁的刘爷爷测下来的结果也不理想，达到了9。6。

　　上午，医务人员共为200多名市民提供了义诊服务，发现有30多人的血糖数值偏高，属于糖尿病高危人群，另外还有2人血糖超过正常最高限值，被确诊患有糖尿病。

　　糖尿病是一种胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的，以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病分为1型和2型，两者的临床症状很不相同：

　　1型糖尿病症状为多饮、多尿、多食和消瘦。

　　2型糖尿病症状为疲乏无力、肥胖。

　　专家指出，无论是1型糖尿病，还是2型糖尿病，如果患者得不到及时诊治，都会引起糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、以及心脑血管病变等并发症，危害很大，严重者会导致死亡。

　　“中国目前是全球糖尿病发病第一大国，有关调查结果显示，我们目前18周岁以上的糖尿病患病率已经达到了11。6%，中国糖尿病患者已经超过1。1亿，其中有超过50%的患者早期没有得到及时的救治，因为没有得到及时的确诊。”市一院副院长华飞表示。

　　据了解，糖尿病患者早期多数以餐后血糖升高为主，但是一般的单位体检只会测量早晨空腹时的血糖，因此很多糖尿病患者往往得不到及时确诊，等到空腹血糖大于或等于7。0毫摩尔/升，或者餐后两小时血糖大于或等于11。1毫摩尔/升，才被发现患有糖尿病，就错过了最佳防治时间。

　　“碰到以下情况，我们就要高度怀疑是不是已经患了糖尿病，第一就是不明原因的消瘦，第二就是不明原因出现视物模糊，视力下降，第三就是出现一些手足的麻木，另外第四就是临床上的全身乏力。”华飞还提醒，有糖尿病家族史的，即父母亲患有糖尿病的，子女罹患糖尿病的风险很高，属于高危人群，身体肥胖并伴有高血脂的人群，也比较容易患上糖尿病。

　　管住嘴迈开腿 糖尿病请走开

　　既然糖尿病的发病率这么高，危害这么大，那么如何预防呢？医生提醒，糖尿病虽然存在一定的遗传因素，但关键是受生活因素和环境因素影响，也就是说我们平时从点滴做起，要注意“管住嘴，迈开腿”。

　　11月5号深夜，突然在家昏迷的的市民胡女士，被家人送到医院急救。胡女士现年28岁，原先体型就偏瘦，生过孩子体重都不超过90斤，最近两个月食量虽不停上涨，但体重却莫名其妙减轻了20斤。

　　“她来的时候，血糖非常高，高得仪器都测不出来，血糖大于33。3仪器就测不出来了，她还有糖尿病酮症酸中毒，是急性并发症，当时有生命危险。”市一院内分泌科副主任医师王龙回忆道。

　　医生花一周时间，通过降糖和补液对胡女士实施救治，目前，患者的血糖已被大致控制在正常范围。而胡女士表示，准备这次出院后，彻底改变平时的饮食习惯，“我本来也不喜欢吃甜的，家里烧饭也基本上少用糖，就是从怀孕的时候开始，特别想吃甜食，特别想吃水果，水果可以当饭吃。”

　　据悉，以往糖尿病发病人群在60岁以上的最为多见，但现在30岁左右就患上糖尿病的市民不在少数，市一院收治过的最年轻的糖尿病患者只有10多岁。

　　而糖尿病发病年龄越来越年轻化的原因，首先就是很多人平时不注意控制饮食，容易导致营养过剩，不少年轻人又喜欢喝饮料、吃零食，过量摄入，其蕴含的高热量、高糖分等成分都可能成为糖尿病的诱因。所以，预防糖尿病首先要注意营养均衡，多吃低糖、低脂、高纤维、高维生素的食物。

　　“平时对甜食、油腻食物吃得比较多，会导致血糖异常，我们要控制好总的能量，这样就会控制好血糖达到平稳的状态，并不是说我什么东西不能吃，你要控制总的能量不超标，不超标才是最合理最合适的。”市一院营养科营养师张李冬表示。

　　另外，不少中青年人常坐办公室，缺乏必要的运动锻炼，从而导致血糖消耗比较少；同时许多年轻人又喜欢晚上熬夜，得不到充分休息，刺激体内大量分泌出应激激素，使血糖升高，长此以往，容易引发糖尿病。

　　市一院内分泌科护士长万静波建议，无论是否患有糖尿病，都要开展合理的运动，持之以恒的运动能帮人纠正高血糖，增加胰岛素敏感性，减轻体重，改善血脂水平。

　　“普通人每天坚持30到60分钟，达到一个什么效果，就是有点出汗，心跳快了，这样每周至少3到5次的有氧运动，如果有糖尿病的话，要事先测一次血糖，血糖太高和太低都不适宜运动，或者是感冒发烧，或者心脏不好，不舒服了都不能运动。”