您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 生活起居 > 上班族与糖尿病渐行渐近

上班族与糖尿病渐行渐近

2017-01-05 来源:糖尿病会传染  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持体重,不要超重。第三,血脂不要高。这就关系到饮食问题,多要吃青菜、多吃粗粮。第四,一定要抽时间进行运动。

  现状:哪些人是糖尿病高危人群?

  现在通过基因学的不断研究,我们发现很多病都与基因、与遗传有或多或少的关系,包括牙疼等等,关系的程度的密切性、相关性,可能和各种病种不同罢了,但是或多或少都有,但是对糖尿病讲,相关性非常强。所以,遗传是一个重要因素。遗传包括父母遗传、父系遗传(叔叔、伯伯)、母系遗传(母亲的姐姐、妹妹)。

  另外,久坐办公室、不参加或者很少参加活动或者运动的人群。还有一条,精神紧张。如果生活没有规律,精神特别紧张,特别忙,也属于糖尿病高危人群。现在又多了一条,长期吸烟,抽烟抽得比较多、比较勤的人也有可能。

  预防:合理吃、科学动+保持好心情

  我国已经成为在全世界糖尿病发病速度增长最快的国家之一。怎样才能远离糖尿病呢?第一,高危人群需要注意自己的饮食结构,一定得科学化,对所谓的油炸、垃圾食品要慎重,偶尔吃一次就可以了;第二,保持体重,不要超重。第三,血脂不要高。这就关系到饮食问题,多要吃青菜、多吃粗粮。第四,一定要抽时间进行运动。特别是在工作之余进行健康的、有规律的体育活动。同时白领们要善于排解工作压力,保持生活心态的平和才能使人体血糖,激素群平衡。

  解惑:糖尿病为什么要打胰岛素

  当人体中缺乏胰岛素或者胰岛素不能有效发挥作用或者靶组织细胞对胰岛素敏感性降低时,血液中的葡萄糖不能按正常方式进入细胞内进行代谢,导致血液中的葡萄糖浓度异常增高,发生糖尿病。糖尿病发生后,引起糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。糖大量从尿中排出,并出现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。如得不到很好地控制,进一步发展则引起全身各种严重的急、慢性并发症,可导致眼、肾、神经、皮肤、血管和心脏等组织、器官的慢性并发症,因此只有靠人为来注射胰岛素帮助人体恢复胰腺功能。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝