之前陆陆续续收到一些糖友的提问,β系始终秉承提供实用的糖尿病知识,做有温度平台。所以今日起,贝塔系系列栏目【糖友有问题】就开始了,各位糖友们如果有什么问题或者想法,都可以积极留言。我们会一一答复,并整理发一些好的问题到推送栏和糖友们分享,希望能够帮各位糖友过好每一天。
问:我最近晚上都睡不好,早上血糖都特别高,难道睡眠不好也会让血糖增加吗?
答:没错喔!虽然我们平常都一直强调饮食、运动、药物是主要控制血糖的三要素,但如果以上三点都有按照医生的建议在执行与配合,偶尔早上空腹血糖还是偏高,可以检视自己的作息与睡眠是否与平常有不同喔!!
睡眠时数与糖尿病
睡眠时间的长短与糖尿病发生的风险呈现U型分布,睡太多或睡眠不足,会增加糖尿病发生的风险。
糖尿病患,睡眠时数越少,其糖化血色素越高。
睡眠品质与糖尿病
一样的睡眠时间,如果中间有被干扰,会使交感神经被活化,胰岛素敏感度下降,导致血糖增加。
糖尿病患,睡眠品质越差,其糖化血色素越高。
机制:睡眠品质不好->交感神经活性上升->肾上腺素分泌增加->葡萄糖耐受性变差与胰岛素敏感度下降(阻抗性上升)->血糖上升。
维持良好的睡眠品质与充足的睡眠时间一天6~8小时,是预防和改善糖尿病的一个参考因子!
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健客价: ¥128该产品与配套的血糖试纸配合使用,用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度;可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
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健客价: ¥60用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
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