糖尿病足的预防方法有哪些

　　据世界卫生组织、欧美权威机构统计，全世界总糖尿病发病率已达3%-5%!其中糖尿病足发病率达10%左右，糖尿病足截肢率占全部非创伤性截肢的一半以上，远比“脉管炎”、恶性肿瘤、动脉硬化闭塞、急性动脉栓塞截肢率高!因此，预防糖尿病足刻不容缓。下面，北京瑞京糖尿病医院的专家就重点介绍一下糖友最熟悉的糖尿病并发症——糖尿病足应该如何预防。

　　糖尿病是危害人类健康的常见病、多发病，糖尿病足是糖友的严重脚部并发症。有15%～20%的糖尿病患者在其一生中会发生足溃疡或坏疽，糖尿病足病的截肢率是非糖尿病患者的15倍，所有糖尿病住院病人中，糖尿病足消费占一半以上，在我国大中城市的统计资料，平均糖尿病足住院费用10000元以上，严重加重国家、社会负担。

　　那么糖友到底应该如何防治糖尿病足呢?

　　1.积极学习预防糖尿病足知识：糖友应积极学习糖尿病足的预防保健知识，科学、合理用药，定期检查，防止糖尿病足等并发症。

　　2.科学饮食：糖友应当在医生指导下合理搭配饮食结构，主要是制定针对性的个性化饮食控制方案，达到血糖稳定达标、又不造成营养缺乏的目的。

　　3.适当锻炼：根据患者病情轻重和并发症情况合理运动，一般以餐后30分钟开始运动，散步和慢跑为主。

　　4.良好的心态：正确认识糖尿病，遵医嘱用药并定期检查，认识到糖尿病得到规范、及时治疗可以向正常人一样生活的道理。

　　5.足部保护及护理：干裂足应该晚上用温水洗足后涂保湿剂;汗足应保持足部清洁，鞋袜干燥;防治胼胝、甲癣、甲周炎、甲下感染和各种皮肤损伤，应力戒过敏和刺激性强的中西药物外用，对于水泡应严格无菌抽液处理。

　　对于老年体弱、视力不佳的糖尿病人，子女应经常关注其脚的变化，必要时要定期找有关专家诊视，才能防止“一失足成千古恨”!