如何预防糖尿病眼病？

　　眼部病变是糖尿病最为常见的慢性并发症之一，一旦发生糖尿病眼病，可能会造成患者视力减退，甚至失明。有很多糖尿病患者从患糖尿病开始就未到眼科就诊过，也未检查过眼底，直至出现视物模糊、眼底出血才到眼科诊治，但为时已晚，严重耽误了患者的治疗。

　　糖尿病眼病如此可怕，糖尿病患者更应该防患于未然，北京瑞京糖尿病医院的专家将为广大糖友介绍一下如何预防糖尿病眼病的发生。

　　一、合理控制热量和碳水化合物的摄入。

　　糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能过分，以免造成饥饿状态，可选择少食多餐;忌食各种糖类和甜食食品，但碳水化合物的摄入量不宜太少，否则因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，易发生酮症酸中毒;如果血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。

　　二、禁止饮酒，尤其是烈性酒。

　　正常人大量饮酒对眼睛都会有很大的伤害，更何况对于糖尿病患者。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼睛充血，损害视网膜，发生“酒弱视”，从而导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。另外，长期大量饮酒，可引起消化吸收功能减退，体内B族维生素缺乏，可致结膜炎、视神经炎等疾患。

　　三、多吃蔬菜粗粮。

　　并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面;而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

　　四、定期眼科检查

　　糖尿病眼病重在预防，定期眼科检查是不可缺少的。借助仪器设备，医生可以在患者出现视力异常之前及早发现眼部病变，早期诊断，早期治疗，控制病情发展，有效保护视功能。其实，很多患者从确诊糖尿病起，就已患有眼部并发症了，只是早期没有任何不适症状，患者不易察觉，以致错过最佳治疗时机，甚至产生严重后果。

　　因此，糖尿病诊断一旦确诊，即要进行眼科检查，并根据医嘱做到定期随访。糖尿病患者一定要认识到疾病的规律和危害，要将自己置于内科医生和眼科医生的双重监护下，早发现，早治疗，达到保护视力的目的。

　　当然，严格长期控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，是早期预防的关键所在。血糖值波动幅度大者，出现视网膜病变的几率要比血糖值平稳者高出很多。同时，高血压患者还要严格控制血压值。