得了糖尿病的十大好处，你是在逗我吗？

　　1、吃的更健康了

　　在得了糖尿病以后，您是不是开始控制饮食了，面对以前爱吃的那些不健康食物可以做到不吃或少吃?或许，有那么很长一段时间您是不是觉得活着都没意思了?的确，享受美食也算是人生一大乐趣之一。但是，过了那段最痛苦的时间，等您养成了新的饮食习惯就好了，也许需要半年，也许是一年!这时，再让您大鱼大肉的，您的胃肠道反而会不适应、不舒服。所以，人生没有过不去的坎儿，您看，这不是过来了吗!

　　2、身材更好了

　　大部分超重或肥胖的患者在诊断糖尿病后的几个月内体重都会有所下降。这主要由几方面造成的：

　　①糖尿病饮食需要控制每日摄入的总热量，吃得少了，体重自然也降下来了。

　　②开始有意识地去进行运动。在生病前让您每天坚持运动，可能比登天还难。可是运动是糖尿病治疗的五驾马车中的重要一项，这也让您无法再为懒惰找借口了。很多患者也因此有了饭后运动的习惯，脂肪也不容易堆积了。

　　3、有了戒烟戒酒的动力

　　烟酒真不是什么好东西，可是又有几个人能说戒就戒呢。得了脂肪肝，医生说要戒酒，做不到;血脂高，医生也说要戒酒，也做不到。可是得了糖尿病，很多患者竟然做到了!每天要吃药要监测，这些都时刻提醒着您是位病人，想抽烟想喝酒时看看自己的那些药也许就打消了念头，不能让自己的罪白受啊，自己努力了那么长一段时间不能被烟酒给毁了!

　　4、得到了更多的爱和关心

　　糖友李先生说起糖尿病时两眼竟然充满了感谢“以前天天在外应酬，家里的事基本都不管，孩子考试成绩多少也不知道。自从得了糖尿病，也不在外面吃饭了，回家的时间更多了。老婆考虑到我的病，都开始精心研究菜谱了。儿子看到我整天一堆药啊针啊，也会关心老爸了，都抢着洗碗拖地的。以前真是太忽略他们了，现在真真切切感觉到了家庭的温暖”。

　　5、获得了更多的健康知识

　　得了糖尿病后，很多人才开始关注健康。电视、杂志或报纸等都会提供很多健康知识。有些糖尿病患者还会定期参加一些医院组织的健康讲座。虽然不一定与糖尿病都相关，但是对健康都有利而无害。

　　6、容光焕发，更精神了

　　运动不仅能帮助塑型，还能帮助身体排毒，皮肤也会更好，再加上一个好的身型，整个人看上去不仅容光焕发还会显得更年轻。有2年糖尿病史的王女士感叹到“这两年我整个人变化特别大，以前肚子上的游泳圈都没了。每次运动完，出了一身汗我都觉得特别舒服，哪天不出汗我还不习惯呢。大家看到我都觉得我变漂亮了，都来向我讨教秘诀呢，有人还问我是不是去整形了”。

　　7、交到更多的良师益友

　　有5年糖尿病史的老赵说：“我以前的朋友都是些酒肉朋友，天天一起打牌喝酒，自从得了糖尿病，我结交到了不少良师益友，有的是在听讲座时认识的，有的是在论坛里认识的。大家经常互相交流意见，让我受益匪浅，也让我少走了很多弯路。有时我们自己还会组织一些活动，比如爬山，郊游。这些都让我的生活更加丰富多彩了。”

　　8、定期检查

　　有些单位会组织员工体检，没有单位组织的话有多少人会自己花钱每年去做体检?特别是到了四五十的年纪，正是各种病魔缠上身的时候，糖尿病、高血压、血脂异常、动脉硬化、癌症基本都是这个时候来报到。也许正是因为糖尿病才让您开始定期体检，及早发现这些疾病的火苗，在它们开始燎原之前扼杀在摇篮中。同时因为糖尿病，您也开始了生活方式上的干预，这也是预防这些疾病最好的方法。虽说糖尿病与其他各类疾病都有着千丝万缕的关系，但是只要您不给它们趁虚而入的机会，它们自然不会找上您。

　　9、家人不会再重蹈覆辙

　　所谓“牺牲您一个，幸福身边人”。作为身边亲戚朋友的反面教材，让他们开始警惕不良生活方式带来的后果。糖友老杜指出：“以前，我们一家人都有很多不好的习惯，吃完饭就躺在沙发上看电视，晚上我们常常吃烧烤当夜宵。自从我得了糖尿病，老婆孩子都有点怕了，不想以后像我这样。现在吃完饭我们都会出去走一走。烧烤这种东西也吃得特别少了，饿了就自己做点水果蔬菜沙拉当夜宵。”

　　10、糖尿病男性前列腺癌风险降低

　　根据发表于2006年11月的《美国流行病学杂志》上的一项研究结果，有长期糖尿病的男性，其发生前列腺癌的风险降低。报告显示：糖尿病男性体内平均前列腺特异抗原PSA(检测前列腺癌的生物指标，PSA水平越高，患前列腺癌的风险越大)比无糖尿病男性低21.6%。这种差异随着病程的增加而增大。在10年内诊断为糖尿病的男性，平均PSA水平低27.5%。诊断为糖尿病10年以上的男性，平均PSA水平比无糖尿病的男性低40.8%。

　　命运在折磨您的同时，也把成功之门的钥匙悄悄放到了您的手中！也许正是因为糖尿病的出现让您开启了全新的健康生活。用一颗感恩的心去看待任何事情，您会比别人更幸福。更快乐！