迷思：一旦开始进行胰岛素疗法，就无法回头了

　　迷思：一旦开始进行胰岛素疗法，就无法回头了

　　糖尿病胰岛素疗法会产生滑坡效应，原因是胰岛素剂量增加，体重会跟着增加、血压跟着升高、胆固醇也跟着上升。要记住，胰岛素是一种肥胖荷尔蒙，会让你胃口大开和引起发炎。血糖虽然改善了，心脏病的易患风险却没有降低。这也是为什么胰岛素必须是血糖控制和糖尿病疗法里的最后一种方法。万一你必须仰赖胰岛素，剂量也要尽可能的低。多吃天然非加工和新鲜的食品，多运动，才能保持血糖的稳定，对胰岛素的需求也会降低。

　　好消息是，只要你积极改变生活和饮食习惯，还是可以在医生的监督下战胜糖尿病，停用胰岛素疗法。我和同事曾有许多病人成功摆脱胰岛素，唯有先了解糖尿病的潜藏元凶，妥善处理，才有可能摆脱胰岛素疗法，甚至让糖尿病和胰岛素阻抗的情况好转。

　　这在现在的医疗里并不常见，因为他们没有充分和适当的饮食和生活疗法来帮忙逆转糖尿病。但如果能照功能医学的妥善治疗方式，在配合完全新模式的团体照护和社群支援，学习行为的改变和养生方法，便有可能逆转病情(包括烹调、购物、运动和身心锻炼)。