“粗茶淡饭”远离糖尿病并发症:粗老茶降血糖的惊人秘密
俗话说,“粗茶淡饭保平安,养生更胜药补!”这是很多百岁老人共同的长寿之道。
粗茶淡饭是一种健康饮食,是自古相传的养生智慧,更是一种远离慢性病的生活方式。
试想,如果大家都习惯“粗茶淡饭”,当今社会还会有那么多的糖尿病流行吗?
一、什么是“粗茶”?
清明前后采摘的称为细茶,到夏秋季采摘的称为粗茶。
粗茶并不是指粗劣的茶,而是针对细茶而言的成熟茶叶,也往往叫老茶。
粗茶所含的内容物更丰富、更充实、饱满,就像在日常生活中吃青苹果和吃熟透的苹果一样,其中的成份已经从量变到质变。
“糖窝窝”一直给糖友们大力推荐粗老茶:
一是,世界卫生组织调查了许多国家的饮料情况,最终认为:茶是人类的最佳健康饮品;
二是,《本草纲目》等中医典籍记载“粗茶治消渴”,中国及日本民间常用粗老茶控制糖尿病。
据报道,日本学者用茶树老叶制成淡茶或酽茶,经糖尿病患者饮用一段时间后,可使尿糖减少、症状减轻。
用粗老茶治疗糖尿病,临床观察其有效率达70%,表明粗老茶具有确切的降血糖的作用。
茶叶原料越粗老,其降血糖作用的营养物质含量就越高。这也是民间所讲的“老茶如药”。
通过实验发现,不同嫩度的茶叶以粗老茶的降糖作用最好;不同季节的茶叶以秋茶降血糖最强。
常用的粗老茶,如藏茶、茯砖茶、老青茶等。
二、什么叫“淡饭”?
淡饭并不是人们认为的粗粮、素食,这里有两层含义:
一是淡而不咸,饮食要清淡,不要过咸,这个不用过多解释。长期饮食过咸的食物,还可导致中风和心脏病;
二是淡而不腻,既包含谷类食物和蔬菜,也应该包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。不要吃高热量高油腻的东西。
只有荤素搭配,营养协调,才能让身体时刻保持良好的状态。
特别提醒的是:现代深加工的精密白面,去除了大量营养物质,对健康十分不利。
也就是说,“粗茶淡饭”的正确方法是:以蔬菜等植物性食物为主,注意粮豆混食,适当辅以包括肉类在内的各种动物性食品,常喝健康的粗老茶。建议频喝慢饮,每次不要过量。
疑问:吃药了能喝茶吗?
民间的说法,吃药的时候不能喝茶,因为“是药三分毒”,茶有一定的解毒功能,会降低药效。
很多糖友们都在吃降糖药,那怎么喝茶呢?
“茶能解药”之茶,主要是指茶碱和生物碱极高的绿茶等生茶,“糖窝窝”建议大家喝深度全发酵的藏茶,带刺激性的碱类已经醇化为茶多糖等营养物质,而酵素和分解酶类大量增加,不会影响药物的吸收,不改变药物的性能。
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥719调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥90滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥19滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30本品用于2型糖尿病,有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥13.2滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19