糖尿病患者血糖高怎么办

2016-12-23 来源：糖尿病交流平台标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在日本曾有研究指出，吃饭时先吃青菜、吃肉类时先吃鱼肉，在血糖值的控制上表现就会较好。因此在饮食控制上，最好的方法就是根据病人的饮食习惯做改变，所以通常医师会先观察病人多年来的饮食习惯。

　　糖尿病患者血糖高怎么办

　　1.饮食控制是基础

　　糖尿病本身就是糖代谢紊乱性的疾病，能量摄入要进行控制，否则一切都是空谈。

　　在日本曾有研究指出，吃饭时先吃青菜、吃肉类时先吃鱼肉，在血糖值的控制上表现就会较好。因此在饮食控制上，最好的方法就是根据病人的饮食习惯做改变，所以通常医师会先观察病人多年来的饮食习惯，再配合调整;但如果病人习惯吃的食物都容易让血糖值偏高的话，就会做心理教育，告知病人应适量节制摄取，以免血糖值变异过大，影响糖尿病病情控制。

　　2.日常运动不可少

　　现代的医学发现，运动不但能降低血糖，还能改善胰岛功能，增加胰岛素的活性，增加身体对胰岛素的敏感性。

　　规律运动能给糖尿病病人带来许多有益的影响，可以减少体脂含量，特别是腹部脂肪含量，提高肌肉利用葡萄糖的能力;提高胰岛素的敏感性，降低血浆胰岛素水平，改善葡萄糖的代谢;降低机体低密度脂蛋白和甘油三酯浓度，提高高密度脂蛋白浓度，改善纤维蛋白溶解活性，降低血栓形成的机会，从而减少产生心血管疾病的危险性。

　　3.乐观心态很重要

　　俗话说的好，笑一笑，十年少!糖友的心情能很大程度上影响胰岛功能，现代的研究发现，开朗的心情和郁闷的心情两种情况相比，胰岛功能差别达到20%以上。

　　4.调整用药

　　有一些糖尿病患者症状比较轻，通过饮食和运动治疗就能控制住血糖了。但是当饮食、运动治疗效果不佳的时候就需要药物的帮助。

　　传统的糖尿病控制药物中，必须严格地规定病人定时服用药物与三餐正常，否则很容易发生低血糖的副作用。而近年来新研究的药物则避免了这样的副作用发生，让病人不会一直有饥饿、想吃东西的欲望，也可以达到控制体重的优点。

　　5.增加血糖监测频率及进行其他检测血糖

　　自我监测血糖是近十年来糖尿病病人管理方法的重要进展之一，也是重要的技术进步。通过小巧、便携、易于校正的血糖测定仪，将一滴血滴在试纸条上，测定仪可快速用数字显示血糖值，为糖尿病病人和保健人员提供动态数据，经常观察和记录血糖水平，大大有利于糖尿病病人的治疗和管理。