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糖尿病患者吃西红柿的效果

2016-12-23 来源:糖尿病交流平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于天天吃、便宜,我们很少注意到它;更没想到红红的西红柿里蕴藏着这么多的神奇。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素;每人每天食用100克,即可满足人体对多种维生素和矿物质的需要。

  糖尿病患者吃西红柿的效果

  被忽视的西红柿

  由于天天吃、便宜,我们很少注意到它;更没想到红红的西红柿里蕴藏着这么多的神奇。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素;每人每天食用100克,即可满足人体对多种维生素和矿物质的需要。

  神奇的番茄红素

  西红柿中的番茄红素是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,抑制自由基的作用是维生素E的10倍。2003年,美国《时代》杂志把番茄列为“对人类健康贡献最大的食品”之首。

  抗衰老、长寿

  抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生,延长寿命。

  降脂抗栓

  减少低密度脂蛋白(LDL),提高血管免疫功能,防止血小板聚集和血栓形成;可效预防或改善心血管疾病。

  防癌抗癌

  有效清除体内的自由基,预防和修复细胞损伤,抑制DNA的氧化,从而降低癌症的发生率。

  美白祛斑

  番茄中的维生素C可以有效美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。

  助消化

  番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。

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