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生活细节打败糖尿病

2016-12-22 来源:北京爱康糖尿病管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:把学到的知识,哪怕是最最细小的生活常识,用到生活中,坚持下去,你就会收到巨大的成效,这就是细节的力量,因为生活就是一个个细节组成的,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海,就是这个道理。

  把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。

  —海尔集团总裁张瑞敏

  自我管理,到底管什么●●

  “管”的是心态和精神;“理”的是行为和执行力.

  我们不缺勤劳,不缺智慧,我们最缺的是做细节的精神。缺少的是对简单行为不折不扣的执行。那么多糖友被糖尿病打败,就是因为我们做不好“细小事”。很多人,穷其一生经历,没能看懂“认真”二字,最终在满腔遗憾中走完自己的一生,或者在“天不开眼”的抱怨中饱受糖尿病折磨。

  很少有人愿意做简单的努力,很少有人愿意坚持一些细小的生活方式改变,也很少有人觉得学到的知识不能应用在生活中是一种浪费。以致于,各种渠道来的糖尿病知识,最终只是堆在糖友的大脑中,知道≠做到,更不等于得到。学以致用的是知识,不能用的知识〓垃圾,不仅占用你的时间,而且占用你有限的大脑容量,给自己的生活造成负担。

  一位患高血压的老人,从认识到自己每天吃盐超标开始,坚持每天少吃半勺盐,2年如一日,就是这个微不足道的举动,让他控制住了自己的高血压,还减少了降压药的服用量,这,就是细节的力量。

  把学到的知识,哪怕是最最细小的生活常识,用到生活中,坚持下去,你就会收到巨大的成效,这就是细节的力量,因为生活就是一个个细节组成的,不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海,就是这个道理。

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