吃这些解决糖尿病性腹泻

　　糖尿病性腹泻通常表现为：糖尿病性便秘及腹泻与便秘交替发生，主要是因为自主神经病变导致，肠道蠕动减慢，食物通过小肠的时间延长，肠道内的细菌过度繁殖，致使脂肪吸收不良，引起腹泻。另外糖尿病患者常出现胃肠平滑肌收缩，胃肠道蠕动加速的现象，同时抑制小肠对水和电解质的吸收，加强小肠分泌，具有强烈的致腹泻作用。

　　糖尿病慢性腹泻的饮食治疗原则：

　　1、宜采用软食或半流食，每日4～6餐。

　　2、食物煮熟煮烂，易消化，质地糯软，无刺激性。

　　3、蛋白质供给要充分，并富于维生素、微量元素，尤其是维生素C、维生素B族及铁元素。

　　4、适当控制脂肪，不摄入多油食品、油炸和油煎食品。

　　防治糖尿病型腹泻可以选择的食物有：

　　水果类：苹果、桃子、樱桃、猕猴桃、黑巧克力、蓝莓，

　　五谷类：小麦、燕麦、玉米、小米、黑豆、红豆、绿豆、荞麦、糙米、大豆、薏米、扁豆、豇豆、豌豆。

　　蔬菜类：皮胡萝卜、土豆、嫩南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃。

　　肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些。

　　糖尿病病程超过10年，不管有没有糖尿病型腹泻，都要注意饮食结构，调整饮食时间，防止腹泻侵扰。

　　拥有健康是责任，传播健康是功德。